HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
14.36 km
1:04:26 04:29 p/km Normál futás |
1
9.27 km
42:59 04:38 p/km Normál futás |
2
9.48 km
43:10 04:33 p/km Normál futás |
3
9.28 km
43:02 04:38 p/km Normál futás |
4
19.06 km
1:26:25 04:32 p/km Normál futás |
5
28.61 km
2:12:29 04:38 p/km Normál futás |
5. hét
90.06 km
6:52:31 |
6
|
7
9.32 km
41:20 04:26 p/km Normál futás |
8
16.61 km
1:15:29 04:33 p/km Normál futás |
9
15.86 km
1:08:44 04:20 p/km Normál futás |
10
9.39 km
42:16 04:30 p/km Normál futás |
11
15.58 km
1:08:52 04:25 p/km Normál futás |
12
30.59 km
2:25:51 04:46 p/km Normál futás |
6. hét
97.35 km
7:22:32 |
13
|
14
15.91 km
1:09:41 04:23 p/km Normál futás |
15
9.37 km
41:51 04:28 p/km Normál futás |
16
15.1 km
1:05:47 04:21 p/km Normál futás |
17
14.45 km
1:06:10 04:35 p/km Normál futás |
18
27.04 km
1:54:33 04:14 p/km Normál futás |
19
9.3 km
46:33 05:00 p/km Normál futás |
7. hét
91.17 km
6:44:35 |
20
|
21
15.93 km
1:10:30 04:26 p/km Normál futás |
22
14.59 km
1:11:54 04:56 p/km Normál futás |
23
9.21 km
42:20 04:36 p/km Normál futás |
24
16.81 km
1:16:02 04:31 p/km Normál futás |
25
15.43 km
1:09:27 04:30 p/km Normál futás |
26
25.17 km
1:52:00 04:27 p/km Normál futás |
8. hét
97.14 km
7:22:13 |
27
|
28
15.61 km
1:08:41 04:24 p/km Normál futás |
1
16.5 km
1:14:57 04:33 p/km Normál futás |
2
13.16 km
55:14 04:12 p/km Normál futás |
3
9.26 km
43:55 04:45 p/km Normál futás |
4
15.44 km
1:08:12 04:25 p/km Normál futás |
5
28.66 km
2:08:53 04:30 p/km Normál futás |
9. hét
98.63 km
7:19:52 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 376.97 km | 28:26:06 |
30.59 km |
2:25:51 |
Összesen | 24 | 376.97 km | 28:26:06 |
30.59 km | 2:25:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
311 | 4736.87 km | 362:22:23 |
30.59 km |
2:25:51 |
Túra
|
3 | 9.64 km | 1:33:39 |
4.84 km |
0:46:52 |
Egyéb
|
1 | - | 0:05:42 |
- | 0:05:42 |
Összesen | 315 | 4746.51 km | 364:01:44 |
30.590 km | 2:25:51 |