Edzéseim - 2024 - Edzésonline

ocsongi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 12.32 km 33:02 02:41 p/km Normál tekerés	2	3 Futás 10.03 km 48:26 04:50 p/km Normál futás Bringázás 5.39 km 18:49 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 5.43 km 16:03 02:57 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 5.4 km 15:38 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 8 km 22:48 02:51 p/km Normál tekerés	5 Futás 12.17 km 59:03 04:51 p/km Normál futás	6 Bringázás 20.39 km 52:16 02:34 p/km Normál tekerés Bringázás 12.46 km 39:05 03:08 p/km Normál tekerés	7 Futás 20.42 km 2:09:16 06:20 p/km Normál futás Bringázás 12.54 km 35:58 02:52 p/km Normál tekerés	14. hét 8 bringázás 81.93 km 3:53:39 3 futás 42.62 km 3:56:45
8 Bringázás 12.75 km 37:57 02:59 p/km Normál tekerés	9 Futás 10.03 km 48:46 04:52 p/km Normál futás Bringázás 5.34 km 15:35 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 5.65 km 17:23 03:05 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 8.02 km 21:56 02:44 p/km Normál tekerés	11 Futás 10.09 km 49:40 04:55 p/km Normál futás Bringázás 5.21 km 15:03 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 5.76 km 18:30 03:13 p/km Normál tekerés	12	13 Futás 18.67 km 1:57:52 06:19 p/km Normál futás Bringázás 22.41 km 1:09:00 03:05 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 53.46 km 1:56:36 02:11 p/km Normál tekerés	15. hét 8 bringázás 118.6 km 5:12:00 3 futás 38.79 km 3:36:18
15 Bringázás 5.38 km 20:23 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 6.14 km 31:12 05:05 p/km Normál tekerés	16 Futás 11.22 km 54:22 04:51 p/km Normál futás	17 Bringázás 4.75 km 15:36 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 8.06 km 44:27 05:31 p/km Normál tekerés	18 Futás 10.05 km 50:58 05:04 p/km Normál futás Bringázás 6.01 km 19:45 03:17 p/km Normál tekerés	19	20 Futás 27.11 km 3:01:26 06:42 p/km Normál futás	21 Bringázás 40.18 km 1:25:30 02:08 p/km Normál tekerés	16. hét 6 bringázás 70.52 km 3:36:53 3 futás 48.38 km 4:46:46
22 Bringázás 7.01 km 27:20 03:54 p/km Normál tekerés	23 Futás 10.21 km 51:13 05:01 p/km Normál futás Bringázás 5.33 km 15:09 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 5.33 km 15:09 02:51 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 5.43 km 24:38 04:32 p/km Normál tekerés Bringázás 8.76 km 24:03 02:45 p/km Normál tekerés	25 Futás 10.22 km 49:38 04:51 p/km Normál futás Bringázás 5.37 km 16:20 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 5.38 km 16:06 03:00 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 12.55 km 34:13 02:44 p/km Normál tekerés	27	28	17. hét 8 bringázás 55.16 km 2:52:58 2 futás 20.43 km 1:40:51
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	150.22 km	14:00:40	27.11 km	3:01:26
Bringázás	30	326.21 km	15:35:30	53.46 km	1:56:36
Összesen	41	476.43 km	29:36:10	53.46 km	3:01:26

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	47	617.39 km	53:45:32	27.11 km	3:01:26
Bringázás	122	1586.08 km	70:12:57	90.91 km	3:39:43
Téli sport	2	144.87 km	7:57:45	72.97 km	3:59:00
Egyéb	4	-	13:26:28	-	3:45:52
Összesen	175	2574.77 km	145:22:42	90.910 km	3:59:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés