ocsongi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
5.38 km
15:49 02:56 p/km Normál tekerés
8.15 km
25:21 03:07 p/km Normál tekerés |
30
10.12 km
50:05 04:57 p/km Normál futás
5.35 km
16:04 03:00 p/km Normál tekerés
5.4 km
16:53 03:08 p/km Normál tekerés |
1
53.56 km
1:54:56 02:09 p/km Normál tekerés
9 km
25:16 02:48 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
86.84 km
3:34:19
10.12 km
0:50:05 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
2 | 62.56 km | 2:20:12 |
53.56 km |
1:54:56 |
| Összesen | 2 | 62.56 km | 2:20:12 |
53.56 km | 1:54:56 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
49 | 644.58 km | 55:56:39 |
27.11 km |
3:01:26 |
|
Bringázás
|
130 | 1757.51 km | 77:13:29 |
90.91 km |
3:39:43 |
|
Téli sport
|
2 | 144.87 km | 7:57:45 |
72.97 km |
3:59:00 |
|
Egyéb
|
4 | - | 13:26:28 |
- | 3:45:52 |
| Összesen | 185 | 2773.39 km | 154:34:21 |
90.910 km | 3:59:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
