Edzéseim - 2022 - Edzésonline

ocsongi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.1 km 50:38 05:01 p/km Normál futás	2 Bringázás 92.34 km 3:32:17 02:18 p/km Normál tekerés	3 Futás 10.16 km 51:00 05:01 p/km Normál futás Bringázás 8.04 km 1:38:50 12:18 p/km Normál tekerés Vizisport 5.12 km 59:27 11:37 p/km Állószörf	4 Bringázás 72.06 km 2:38:20 02:12 p/km Normál tekerés	5 Egyéb 1:05:54 Edzés	6 Bringázás 24.48 km 1:22:04 03:21 p/km Normál tekerés	7 Futás 10.31 km 50:15 04:52 p/km Normál futás Vizisport 5.35 km 1:04:23 12:02 p/km Állószörf	31. hét 3 futás 30.57 km 2:31:53 4 bringázás 196.92 km 9:11:31 2 vizisport 10.47 km 2:03:50 1 egyéb 5.22 km 1:05:54
8 Bringázás 7.82 km 1:38:25 12:35 p/km Normál tekerés	9 Futás 10.08 km 50:34 05:01 p/km Normál futás Bringázás 4.69 km 15:32 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 7.52 km 23:16 03:06 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 5.09 km 16:17 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 22.93 km 1:05:05 02:50 p/km Normál tekerés	11 Futás 10.23 km 50:17 04:55 p/km Normál futás Bringázás 5.14 km 16:49 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 7.28 km 22:01 03:01 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 40.44 km 1:36:35 02:23 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 14.55 km 40:42 02:48 p/km Normál tekerés	14 Futás 10.43 km 55:48 05:21 p/km Normál futás	32. hét 9 bringázás 115.46 km 6:34:42 3 futás 30.74 km 2:36:39
15 Bringázás 50.46 km 1:50:35 02:11 p/km Normál tekerés	16 Futás 10.2 km 50:59 05:00 p/km Normál futás Bringázás 5.14 km 16:37 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 5.54 km 15:51 02:52 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 5.13 km 17:00 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 20.45 km 55:21 02:42 p/km Normál tekerés	18 Futás 2.2 km 11:20 05:09 p/km Normál futás Bringázás 5.12 km 16:19 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 12.14 km 45:04 03:43 p/km Normál tekerés	19	20 Bringázás 68.08 km 2:45:18 02:26 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 20.03 km 53:46 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 8.88 km 2:46:29 18:45 p/km Normál tekerés	33. hét 10 bringázás 200.97 km 11:02:20 2 futás 12.4 km 1:02:19
22 Bringázás 33.67 km 1:20:24 02:23 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 5.12 km 16:15 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 7.6 km 22:46 03:00 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 5.14 km 16:54 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 5.57 km 17:34 03:09 p/km Normál tekerés	25	26 Bringázás 5.14 km 15:23 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 75.15 km 2:41:29 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 10.72 km 23:20 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 4.72 km 14:49 03:08 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 9.41 km 35:20 03:45 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 62.11 km 2:16:40 02:12 p/km Normál tekerés	34. hét 11 bringázás 224.35 km 9:00:54
29 Bringázás 32.55 km 1:12:41 02:14 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 5.12 km 16:51 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 10.63 km 35:14 03:19 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 5.04 km 15:50 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 12.71 km 34:23 02:42 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 36.32 km 1:23:35 02:18 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 4.89 km 14:45 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 6.6 km 18:47 02:51 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 62.16 km 2:12:02 02:07 p/km Normál tekerés Egyéb 51:04 Edzés	4 Bringázás 51.34 km 1:56:17 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 24.72 km 1:17:16 03:08 p/km Normál tekerés Egyéb 32:45 Edzés	35. hét 11 bringázás 252.08 km 10:17:41 2 egyéb 6.76 km 1:23:49

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	73.71 km	6:10:51	10.43 km	0:55:48
Bringázás	39	803.75 km	38:44:26	92.34 km	3:32:17
Vizisport	2	10.47 km	2:03:50	5.35 km	1:04:23
Egyéb	1	-	1:05:54	-	1:05:54
Összesen	50	893.15 km	48:05:01	92.34 km	3:32:17

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	77	781.41 km	69:15:45	17.98 km	1:51:13
Bringázás	306	6227.8 km	319:34:43	115.38 km	14:08:34
Túra	6	25.19 km	5:04:41	6.67 km	1:47:19
Vizisport	2	10.47 km	2:03:50	5.35 km	1:04:23
Egyéb	16	-	52:46:18	-	5:50:18
Összesen	407	7889.39 km	448:45:17	115.380 km	14:08:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés