Edzéseim - 2022 - Edzésonline

ocsongi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 7.94 km 1:34:54 11:57 p/km Normál tekerés	28 Futás 8.31 km 42:06 05:04 p/km Normál futás Bringázás 12.02 km 1:01:09 05:05 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 5.28 km 16:44 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 20.97 km 56:06 02:41 p/km Normál tekerés	30 Futás 10.31 km 51:24 04:59 p/km Normál futás Bringázás 5.06 km 16:05 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 15.04 km 59:51 03:59 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 6.17 km 19:46 03:12 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 55.4 km 2:03:38 02:14 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 85.58 km 3:33:46 02:30 p/km Normál tekerés Túra 0.75 km 11:03 14:44 p/km Séta	26. hét 9 bringázás 213.46 km 11:01:59 2 futás 18.62 km 1:33:30 1 túra 0.75 km 0:11:03
4 Futás 10.11 km 51:15 05:04 p/km Normál futás Bringázás 11.39 km 1:55:16 10:07 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 15.43 km 42:17 02:44 p/km Normál tekerés	6 Futás 10.11 km 49:57 04:56 p/km Normál futás Bringázás 5.12 km 17:12 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 11.72 km 34:10 02:55 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 5.09 km 15:53 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 22.36 km 58:13 02:36 p/km Normál tekerés	8 Futás 8.29 km 40:41 04:54 p/km Normál futás Bringázás 8.74 km 25:43 02:57 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 60.58 km 2:11:09 02:10 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 93.28 km 3:48:37 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 12.54 km 33:36 02:41 p/km Normál tekerés	27. hét 3 futás 28.51 km 2:21:53 10 bringázás 246.25 km 11:42:06
11 Bringázás 8.09 km 1:44:16 12:53 p/km Normál tekerés	12 Futás 10.11 km 51:28 05:05 p/km Normál futás Bringázás 5.13 km 17:01 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 13.67 km 41:52 03:04 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 5.1 km 17:31 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 22.04 km 57:11 02:36 p/km Normál tekerés	14	15	16 Futás 10.05 km 49:53 04:58 p/km Normál futás	17 Bringázás 53.33 km 2:07:34 02:24 p/km Normál tekerés Egyéb 32:41 Edzés	28. hét 6 bringázás 107.36 km 6:05:25 2 futás 20.16 km 1:41:21 1 egyéb 1.99 km 0:32:41
18 Bringázás 6.86 km 1:41:47 14:50 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 30.78 km 1:08:53 02:14 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 40.41 km 1:29:36 02:13 p/km Normál tekerés	21 Futás 10.02 km 49:44 04:58 p/km Normál futás	22 Bringázás 32.65 km 4:46:50 08:47 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 85.42 km 3:13:35 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 9.78 km 31:24 03:13 p/km Normál tekerés	24 Futás 13.06 km 1:20:09 06:08 p/km Normál futás	29. hét 6 bringázás 205.9 km 12:52:05 2 futás 23.08 km 2:09:53
25 Bringázás 7.52 km 22:04 02:56 p/km Normál tekerés	26 Futás 10.11 km 50:20 04:59 p/km Normál futás Bringázás 5.17 km 17:55 03:28 p/km Normál tekerés Bringázás 14.03 km 38:15 02:44 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 5.07 km 16:33 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 6.84 km 21:49 03:11 p/km Normál tekerés	28 Futás 10.03 km 50:48 05:04 p/km Normál futás Bringázás 5.06 km 16:58 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 15.47 km 44:19 02:52 p/km Normál tekerés	29	30 Futás 10.15 km 50:04 04:56 p/km Normál futás	31 Bringázás 86.27 km 3:10:59 02:13 p/km Normál tekerés	30. hét 8 bringázás 145.43 km 6:08:52 3 futás 30.29 km 2:31:12

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	102.04 km	8:44:19	13.06 km	1:20:09
Bringázás	33	852.09 km	42:45:38	93.28 km	4:46:50
Túra	1	0.75 km	0:11:03	0.75 km	0:11:03
Egyéb	1	-	0:32:41	-	0:32:41
Összesen	45	956.87 km	52:13:41	93.28 km	4:46:50

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	77	781.41 km	69:15:45	17.98 km	1:51:13
Bringázás	306	6227.8 km	319:34:43	115.38 km	14:08:34
Túra	6	25.19 km	5:04:41	6.67 km	1:47:19
Vizisport	2	10.47 km	2:03:50	5.35 km	1:04:23
Egyéb	16	-	52:46:18	-	5:50:18
Összesen	407	7889.39 km	448:45:17	115.380 km	14:08:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés