Edzéseim - 2023 - Edzésonline

nyesoe21 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 0 km 1:00:42 00:00 p/km Normál tekerés	31 Futás 10.34 km 56:13 05:26 p/km Normál futás Jóga 25:00 Jógázás	1 Futás 10.01 km 53:02 05:18 p/km Normál futás Jóga 31:08 Jógázás Túra 1.44 km 15:48 10:58 p/km Séta Egyéb 27:41 Edzés	2 Túra 4.12 km 50:56 12:22 p/km Séta	3 Futás 10.35 km 56:25 05:27 p/km Normál futás Jóga 30:01 Jógázás	4 Egyéb 40:00 Edzés	5 Futás 18.01 km 1:35:57 05:20 p/km Normál futás Jóga 30:00 Jógázás	5. hét 1 bringázás 1:00:42 4 futás 48.71 km 4:21:37 4 jóga 1:56:09 2 túra 5.56 km 1:06:44 2 egyéb 1:07:41
6 Bringázás 0 km 51:19 00:00 p/km Normál tekerés	7 Futás 12.35 km 1:09:23 05:37 p/km Normál futás	8 Futás 12.36 km 1:06:54 05:25 p/km Normál futás Jóga 47:30 Jógázás	9 Egyéb 1:12:04 Edzés	10 Futás 12.32 km 1:08:19 05:33 p/km Normál futás	11 Futás 26.01 km 2:20:10 05:23 p/km Normál futás Jóga 30:28 Jógázás	12	6. hét 1 bringázás 0:51:19 4 futás 63.04 km 5:44:46 2 jóga 9.01 km 1:17:58 1 egyéb 1:12:04
13 Túra 2.01 km 25:15 12:34 p/km Séta Bringázás 0 km 1:00:02 00:00 p/km Normál tekerés	14 Futás 10.21 km 55:54 05:29 p/km Normál futás	15 Futás 10.01 km 53:14 05:19 p/km Normál futás	16 Túra 1.45 km 22:00 15:10 p/km Séta Egyéb 1:11:35 Edzés	17 Futás 10.36 km 57:07 05:31 p/km Normál futás	18 Jóga 20:17 Jógázás Túra 5 km 59:21 11:52 p/km Séta	19 Futás 21.5 km 2:09:41 06:02 p/km Normál futás	7. hét 3 túra 8.46 km 1:46:36 1 bringázás 1:00:02 4 futás 52.08 km 4:55:56 1 egyéb 1:11:35 1 jóga 0:20:17
20 Túra 1.12 km 17:01 15:12 p/km Séta	21 Túra 2.12 km 32:24 15:17 p/km Séta	22 Futás 12.3 km 1:09:18 05:38 p/km Normál futás Jóga 20:43 Jógázás	23 Futás 12.3 km 1:05:19 05:19 p/km Normál futás Jóga 32:37 Jógázás Egyéb 1:15:01 Edzés	24 Futás 12.25 km 1:07:42 05:32 p/km Normál futás	25 Túra 6 km 1:13:28 12:15 p/km Séta	26 Futás 22.01 km 2:00:53 05:30 p/km Normál futás	8. hét 3 túra 9.24 km 2:02:53 4 futás 58.86 km 5:23:12 2 jóga 0:53:20 1 egyéb 1:15:01
27 Egyéb 1:03:03 Edzés Jóga 15:33 Jógázás	28 Futás 10.35 km 56:28 05:27 p/km Normál futás Jóga 20:02 Jógázás Egyéb 38:59 Edzés	1 Futás 10.3 km 55:47 05:25 p/km Normál futás Jóga 32:26 Jógázás	2 Túra 2.62 km 34:36 13:12 p/km Séta Bringázás 4.83 km 22:06 04:35 p/km Normál tekerés	3 Futás 10.3 km 56:44 05:30 p/km Normál futás Jóga 26:01 Jógázás Túra 2 km 26:28 13:14 p/km Séta	4 Túra 4.29 km 50:10 11:42 p/km Séta	5 Futás 0.59 km 03:20 05:39 p/km Normál futás Futás 32.11 km 2:59:49 05:36 p/km Normál futás	9. hét 2 egyéb 7.01 km 1:42:02 4 jóga 5.8 km 1:34:02 5 futás 63.65 km 5:52:08 3 túra 8.91 km 1:51:14 1 bringázás 4.83 km 0:22:06

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	222.7 km	20:25:46	26.01 km	2:20:10
Bringázás	2	0 km	1:51:21	0 km	1:00:02
Túra	8	23.26 km	4:56:13	6 km	1:13:28
Jóga	10	-	4:38:19	-	0:47:30
Egyéb	7	-	6:28:23	-	1:15:01
Összesen	43	261.98 km	38:20:02	26.01 km	2:20:10

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	254	2521.74 km	235:13:03	56.08 km	5:46:39
Úszás	6	6.53 km	2:24:19	2 km	0:36:11
Bringázás	25	329.63 km	25:07:33	43.66 km	2:23:21
Túra	179	436.36 km	105:44:13	10.02 km	2:17:42
Jóga	173	-	97:23:45	-	5:13:37
Erősport	2	0 kg	1:58:12	0 kg	1:26:10
Vizisport	2	1.36 km	0:26:24	0.71 km	0:15:11
Egyéb	80	-	64:49:49	-	2:25:05
Összesen	721	3810.64 km	533:07:18	100.760 km	5:46:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés