Edzéseim - 2023 - Edzésonline

nyesoe21 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 1:03:03 Edzés Jóga 15:33 Jógázás	28 Futás 10.35 km 56:28 05:27 p/km Normál futás Jóga 20:02 Jógázás Egyéb 38:59 Edzés	1 Futás 10.3 km 55:47 05:25 p/km Normál futás Jóga 32:26 Jógázás	2 Túra 2.62 km 34:36 13:12 p/km Séta Bringázás 4.83 km 22:06 04:35 p/km Normál tekerés	3 Futás 10.3 km 56:44 05:30 p/km Normál futás Jóga 26:01 Jógázás Túra 2 km 26:28 13:14 p/km Séta	4 Túra 4.29 km 50:10 11:42 p/km Séta	5 Futás 0.59 km 03:20 05:39 p/km Normál futás Futás 32.11 km 2:59:49 05:36 p/km Normál futás	9. hét 2 egyéb 7.01 km 1:42:02 4 jóga 5.8 km 1:34:02 5 futás 63.65 km 5:52:08 3 túra 8.91 km 1:51:14 1 bringázás 4.83 km 0:22:06
6	7 Futás 8.2 km 47:08 05:45 p/km Normál futás Jóga 21:08 Jógázás	8 Futás 8.2 km 45:16 05:31 p/km Normál futás Jóga 22:01 Jógázás	9 Egyéb 43:30 Edzés Jóga 25:26 Jógázás	10 Futás 12 km 1:07:05 05:35 p/km Normál futás Jóga 20:12 Jógázás	11 Túra 3.5 km 47:00 13:26 p/km Séta Túra 0.2 km 47:00 03:55:00 p/km Séta	12 Futás 18.01 km 1:39:19 05:31 p/km Normál futás Jóga 25:02 Jógázás	10. hét 4 futás 46.41 km 4:18:48 5 jóga 1:53:49 1 egyéb 9.09 km 0:43:30 2 túra 3.7 km 1:34:00
13 Egyéb 1:01:02 Edzés	14 Futás 10.22 km 56:03 05:29 p/km Normál futás Jóga 20:46 Jógázás	15 Futás 10.01 km 52:46 05:16 p/km Normál futás Jóga 20:15 Jógázás	16 Egyéb 1:13:02 Edzés	17 Futás 8.2 km 43:25 05:18 p/km Normál futás Jóga 20:39 Jógázás	18 Egyéb 25:08 Edzés Jóga 25:01 Jógázás	19 Futás 15.01 km 1:20:09 05:20 p/km Normál futás Jóga 20:04 Jógázás	11. hét 3 egyéb 8.99 km 2:39:12 4 futás 43.44 km 3:52:23 5 jóga 1:46:45
20	21 Futás 6.14 km 33:49 05:30 p/km Normál futás	22 Futás 7.16 km 37:50 05:17 p/km Normál futás Jóga 38:49 Jógázás	23 Egyéb 27:40 Edzés Túra 5.5 km 1:18:08 14:12 p/km Séta	24 Futás 3.65 km 20:04 05:30 p/km Normál futás Jóga 30:08 Jógázás	25 Futás 50.03 km 5:20:16 06:24 p/km Normál futás	26 Jóga 32:42 Jógázás	12. hét 4 futás 66.98 km 6:51:59 3 jóga 5.05 km 1:41:39 1 egyéb 4.32 km 0:27:40 1 túra 5.5 km 1:18:08
27 Túra 4.01 km 51:43 12:54 p/km Séta	28 Futás 6.55 km 36:50 05:37 p/km Normál futás	29 Futás 6.01 km 30:30 05:04 p/km Normál futás	30 Túra 4.01 km 49:47 12:25 p/km Séta	31 Futás 8.09 km 43:58 05:26 p/km Normál futás Jóga 20:48 Jógázás Túra 3.72 km 49:50 13:24 p/km Séta	1 Futás 14.01 km 1:15:03 05:21 p/km Normál futás	2 Egyéb 40:14 Edzés	13. hét 3 túra 11.74 km 2:31:20 4 futás 34.66 km 3:06:21 1 jóga 0:20:48 1 egyéb 0:40:14

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	230.78 km	21:50:08	50.03 km	5:20:16
Bringázás	1	4.83 km	0:22:06	4.83 km	0:22:06
Túra	9	29.85 km	7:14:42	5.5 km	1:18:08
Jóga	16	-	6:41:28	-	0:38:49
Egyéb	5	-	3:50:22	-	1:13:02
Összesen	50	298.71 km	39:58:46	50.03 km	5:20:16

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	254	2521.74 km	235:13:03	56.08 km	5:46:39
Úszás	6	6.53 km	2:24:19	2 km	0:36:11
Bringázás	25	329.63 km	25:07:33	43.66 km	2:23:21
Túra	179	436.36 km	105:44:13	10.02 km	2:17:42
Jóga	173	-	97:23:45	-	5:13:37
Erősport	2	0 kg	1:58:12	0 kg	1:26:10
Vizisport	2	1.36 km	0:26:24	0.71 km	0:15:11
Egyéb	80	-	64:49:49	-	2:25:05
Összesen	721	3810.64 km	533:07:18	100.760 km	5:46:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés