Edzéseim - 2022 - Edzésonline

nyesoe21 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 0 km 46:55 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 15:01 Jógázás Túra 2 km 36:31 18:16 p/km Séta	30 Futás 8.04 km 45:18 05:38 p/km Normál futás Túra 0.57 km 08:51 15:32 p/km Séta	31 Futás 7.51 km 44:02 05:52 p/km Normál futás Jóga 30:02 Jógázás	1 Egyéb 1:07:01 Edzés Túra 2.5 km 38:46 15:30 p/km Séta	2	3 Futás 7.01 km 38:06 05:26 p/km Normál futás	4 Futás 10.42 km 53:15 05:07 p/km Normál futás	35. hét 1 bringázás 0:46:55 2 jóga 0:45:03 3 túra 5.07 km 1:24:08 4 futás 32.98 km 3:00:41 1 egyéb 1:07:01
5 Bringázás 6.05 km 30:10 04:59 p/km Normál tekerés Jóga 12:26 Jógázás	6 Jóga 40:03 Jógázás Futás 8.26 km 47:11 05:43 p/km Normál futás	7 Futás 10.01 km 55:01 05:30 p/km Normál futás Bringázás 1.67 km 06:14 03:44 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 16.87 km 1:43:08 06:07 p/km Normál tekerés	9	10 Futás 5.19 km 24:40 04:45 p/km Normál futás	11 Futás 18.01 km 1:38:52 05:29 p/km Normál futás Túra 0.3 km 04:11 13:57 p/km Séta	36. hét 3 bringázás 24.59 km 2:19:32 2 jóga 0:52:29 4 futás 41.47 km 3:45:44 1 túra 0.3 km 0:04:11
12 Bringázás 0 km 49:25 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 10:03 Jógázás Futás 0.03 km 00:15 08:20 p/km Normál futás	13 Futás 10.51 km 56:50 05:24 p/km Normál futás Jóga 25:01 Jógázás	14 Futás 15.02 km 1:20:22 05:21 p/km Normál futás Jóga 39:58 Jógázás	15 Bringázás 0 km 1:11:03 00:00 p/km Normál tekerés	16 Túra 1.55 km 20:01 12:55 p/km Séta Túra 1.55 km 20:01 12:55 p/km Séta	17 Futás 4.77 km 24:52 05:13 p/km Normál futás Túra 3.12 km 1:13:37 23:36 p/km Séta	18 Futás 21.22 km 1:54:22 05:23 p/km Normál futás	37. hét 2 bringázás 2:00:28 3 jóga 10.9 km 1:15:02 5 futás 51.55 km 4:36:41 3 túra 6.22 km 1:53:39
19 Bringázás 0 km 50:51 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 15:47 Jógázás	20 Futás 2.41 km 14:02 05:49 p/km Normál futás Futás 7.62 km 40:14 05:17 p/km Normál futás	21 Futás 12.01 km 1:05:51 05:29 p/km Normál futás	22 Futás 8.02 km 43:37 05:26 p/km Normál futás Futás 3.88 km 18:59 04:54 p/km Normál futás Túra 1.38 km 21:14 15:23 p/km Séta Túra 0.87 km 13:20 15:20 p/km Séta	23	24 Futás 28.01 km 2:38:34 05:40 p/km Normál futás Túra 6.87 km 38:37 05:37 p/km Séta Bringázás 7.48 km 31:12 04:10 p/km Normál tekerés	25 Túra 1.67 km 21:12 12:42 p/km Séta	38. hét 2 bringázás 7.48 km 1:22:03 1 jóga 0:15:47 6 futás 61.95 km 5:41:17 4 túra 10.79 km 1:34:23
26 Bringázás 32.6 km 1:11:34 02:12 p/km Normál tekerés Jóga 10:04:45 Jógázás Túra 2.24 km 39:23 17:35 p/km Séta	27 Futás 8.02 km 44:57 05:36 p/km Normál futás Túra 0.69 km 29:27 42:41 p/km Séta	28 Futás 6.03 km 32:34 05:24 p/km Normál futás Futás 6 km 31:49 05:18 p/km Normál futás Túra 8.2 km 1:42:08 12:27 p/km Séta	29 Bringázás 0 km 1:11:09 00:00 p/km Normál tekerés	30 Futás 18.01 km 1:40:40 05:35 p/km Normál futás	1 Túra 3 km 31:59 10:40 p/km Séta Jóga 20:03 Jógázás Futás 3.47 km 21:27 06:11 p/km Normál futás	2 Futás 18 km 1:41:57 05:40 p/km Normál futás Túra 0.91 km 11:20 12:27 p/km Séta	39. hét 2 bringázás 32.6 km 2:22:43 2 jóga 1.73 km 10:24:48 5 túra 15.04 km 3:34:17 6 futás 59.53 km 5:33:24

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	210.46 km	19:05:03	28.01 km	2:38:34
Bringázás	9	64.67 km	8:04:46	32.6 km	1:43:08
Túra	12	30.94 km	7:01:57	8.2 km	1:42:08
Jóga	7	-	12:28:03	-	10:04:45
Egyéb	1	-	1:07:01	-	1:07:01
Összesen	50	318.7 km	47:46:50	32.6 km	10:04:45

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	210	2400.01 km	237:59:20	50 km	5:57:28
Úszás	314	314 km	135:49:27	1 km	0:47:58
Bringázás	68	377.1 km	57:44:41	45.59 km	2:14:21
Túra	220	499.3 km	114:33:00	12.1 km	3:56:10
Jóga	110	-	76:12:34	-	11:04:10
Erősport	3	0 kg	3:15:38	0 kg	1:46:50
Egyéb	60	-	51:43:36	-	3:53:37
Összesen	985	4028.95 km	677:18:16	50.000 km	11:04:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés