Edzéseim - 2022 - Edzésonline

nyesoe21 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 32.6 km 1:11:34 02:12 p/km Normál tekerés Jóga 10:04:45 Jógázás Túra 2.24 km 39:23 17:35 p/km Séta	27 Futás 8.02 km 44:57 05:36 p/km Normál futás Túra 0.69 km 29:27 42:41 p/km Séta	28 Futás 6.03 km 32:34 05:24 p/km Normál futás Futás 6 km 31:49 05:18 p/km Normál futás Túra 8.2 km 1:42:08 12:27 p/km Séta	29 Bringázás 0 km 1:11:09 00:00 p/km Normál tekerés	30 Futás 18.01 km 1:40:40 05:35 p/km Normál futás	1 Túra 3 km 31:59 10:40 p/km Séta Jóga 20:03 Jógázás Futás 3.47 km 21:27 06:11 p/km Normál futás	2 Futás 18 km 1:41:57 05:40 p/km Normál futás Túra 0.91 km 11:20 12:27 p/km Séta	39. hét 2 bringázás 32.6 km 2:22:43 2 jóga 1.73 km 10:24:48 5 túra 15.04 km 3:34:17 6 futás 59.53 km 5:33:24
3 Túra 3.62 km 57:06 15:46 p/km Séta	4	5 Futás 7.21 km 42:09 05:51 p/km Normál futás	6 Futás 10.01 km 54:38 05:27 p/km Normál futás Bringázás 14.93 km 39:20 02:38 p/km Normál tekerés	7	8 Egyéb 1:07:29 Edzés	9 Túra 2.1 km 31:33 15:01 p/km Séta Bringázás 0 km 29:06 00:00 p/km Normál tekerés	40. hét 2 túra 5.72 km 1:28:39 2 futás 17.22 km 1:36:47 2 bringázás 14.93 km 1:08:26 1 egyéb 1:07:29
10 Futás 6.01 km 34:10 05:41 p/km Normál futás Bringázás 2.27 km 17:32 07:43 p/km Normál tekerés Jóga 38:49 Jógázás	11 Túra 1.61 km 20:22 12:39 p/km Séta Jóga 50:13 Jógázás Túra 3 km 36:20 12:07 p/km Séta	12 Futás 10 km 53:47 05:23 p/km Normál futás Túra 2.44 km 26:41 10:56 p/km Séta Túra 2.79 km 32:01 11:29 p/km Séta	13 Túra 6 km 1:14:10 12:22 p/km Séta Bringázás 19.95 km 59:16 02:58 p/km Normál tekerés	14 Túra 2.04 km 25:57 12:43 p/km Séta Futás 12 km 1:04:11 05:21 p/km Normál futás Jóga 22:01 Jógázás	15 Túra 0.98 km 11:51 12:06 p/km Séta Túra 0.78 km 09:19 11:57 p/km Séta Túra 1.16 km 14:22 12:23 p/km Séta	16 Futás 10 km 52:54 05:17 p/km Normál futás Jóga 34:25 Jógázás Túra 2.01 km 24:00 11:56 p/km Séta Egyéb 22:02 Edzés Túra 1.04 km 12:41 12:12 p/km Séta	41. hét 4 futás 38.01 km 3:25:02 2 bringázás 22.22 km 1:16:48 4 jóga 20.14 km 2:25:28 11 túra 23.85 km 4:47:44 1 egyéb 0:22:02
17 Futás 8.35 km 45:37 05:28 p/km Normál futás Túra 2.02 km 26:04 12:54 p/km Séta Túra 1.99 km 24:27 12:17 p/km Séta Egyéb 1:00:00 Edzés Egyéb 02:02 Edzés	18 Bringázás 21.22 km 1:08:54 03:15 p/km Normál tekerés	19 Futás 10.39 km 53:41 05:10 p/km Normál futás Túra 1.19 km 14:56 12:33 p/km Séta Túra 1.16 km 14:18 12:20 p/km Séta	20 Túra 1.63 km 20:12 12:24 p/km Séta Túra 1.61 km 20:50 12:56 p/km Séta	21 Futás 15.38 km 1:24:27 05:29 p/km Normál futás Túra 1.14 km 12:31 10:59 p/km Séta	22 Futás 11 km 1:19:11 07:12 p/km Normál futás	23 Túra 2.48 km 36:44 14:49 p/km Séta Túra 2.48 km 34:29 13:54 p/km Séta	42. hét 4 futás 45.12 km 4:22:56 9 túra 15.7 km 3:24:31 2 egyéb 1:02:02 1 bringázás 21.22 km 1:08:54
24 Egyéb 55:52 Edzés	25 Futás 10.29 km 55:49 05:25 p/km Normál futás	26 Túra 1.25 km 15:36 12:29 p/km Séta	27	28 Futás 5.08 km 28:27 05:36 p/km Normál futás	29	30 Futás 12.5 km 1:04:17 05:09 p/km Normál futás	43. hét 1 egyéb 0:55:52 3 futás 27.87 km 2:28:33 1 túra 1.25 km 0:15:36
31 Túra 11.37 km 1:56:04 10:12 p/km Hegyi túra	1 Futás 10.21 km 57:34 05:38 p/km Normál futás	2 Futás 10.25 km 56:25 05:30 p/km Normál futás	3	4 Futás 10.4 km 56:59 05:29 p/km Normál futás	5	6 Futás 14.46 km 1:18:45 05:27 p/km Normál futás	44. hét 1 túra 11.37 km 1:56:04 4 futás 45.32 km 4:09:43

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	149.69 km	13:56:42	18 km	1:41:57
Bringázás	5	58.37 km	3:34:08	21.22 km	1:08:54
Túra	26	61.8 km	12:35:53	11.37 km	1:56:04
Jóga	5	-	2:45:31	-	0:50:13
Egyéb	5	-	3:27:25	-	1:07:29
Összesen	56	290 km	36:19:39	21.22 km	1:56:04

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	210	2400.01 km	237:59:20	50 km	5:57:28
Úszás	314	314 km	135:49:27	1 km	0:47:58
Bringázás	68	377.1 km	57:44:41	45.59 km	2:14:21
Túra	220	499.3 km	114:33:00	12.1 km	3:56:10
Jóga	110	-	76:12:34	-	11:04:10
Erősport	3	0 kg	3:15:38	0 kg	1:46:50
Egyéb	60	-	51:43:36	-	3:53:37
Összesen	985	4028.95 km	677:18:16	50.000 km	11:04:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés