Edzéseim - 2022 - Edzésonline

nyesoe21 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 14.01 km 1:21:14 05:48 p/km Normál futás Bringázás 21.38 km 2:14:21 06:17 p/km Normál tekerés Jóga 37:47 Jógázás	28 Futás 8.01 km 45:34 05:41 p/km Normál futás	29	30 Egyéb 1:07:06 Edzés	1	2 Túra 0.48 km 06:28 13:28 p/km Séta Futás 19.98 km 1:58:55 05:57 p/km Normál futás	3	26. hét 3 futás 42 km 4:05:43 1 bringázás 21.38 km 2:14:21 1 jóga 15.2 km 0:37:47 1 egyéb 1:07:06 1 túra 0.48 km 0:06:28
4 Bringázás 0 km 46:34 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 12:50 Jógázás	5 Futás 8.01 km 46:10 05:46 p/km Normál futás	6 Futás 10.01 km 57:01 05:42 p/km Normál futás	7 Egyéb 1:14:14 Edzés Jóga 40:35 Jógázás	8 Futás 11.51 km 1:07:15 05:51 p/km Normál futás Túra 0.5 km 07:21 14:42 p/km Séta	9	10 Futás 18 km 1:45:15 05:51 p/km Normál futás Túra 0.41 km 05:37 13:42 p/km Séta Túra 2.78 km 32:47 11:48 p/km Séta	27. hét 1 bringázás 0:46:34 2 jóga 5.72 km 0:53:25 4 futás 47.53 km 4:35:41 1 egyéb 1:14:14 3 túra 3.69 km 0:45:45
11 Bringázás 7.86 km 47:55 06:06 p/km Normál tekerés Jóga 1:11:34 Jógázás	12 Futás 10.01 km 56:21 05:38 p/km Normál futás Jóga 20:01 Jógázás	13 Futás 10.01 km 56:48 05:40 p/km Normál futás	14 Túra 0.63 km 11:31 18:17 p/km Séta Túra 2.9 km 44:17 15:16 p/km Séta Túra 0.45 km 06:02 13:24 p/km Séta	15 Túra 6.2 km 1:45:24 17:00 p/km Séta Bringázás 7.24 km 42:49 05:55 p/km Normál tekerés	16 Túra 3 km 43:19 14:26 p/km Séta Túra 1.19 km 18:14 15:19 p/km Séta	17 Túra 1.8 km 26:42 14:50 p/km Séta Túra 1.98 km 33:26 16:53 p/km Séta Bringázás 8.68 km 48:47 05:37 p/km Normál tekerés	28. hét 3 bringázás 23.78 km 2:19:31 2 jóga 24.04 km 1:31:35 2 futás 20.02 km 1:53:09 8 túra 18.15 km 4:48:55
18 Túra 5.28 km 2:17:34 26:03 p/km Séta Túra 0.86 km 14:30 16:52 p/km Séta Túra 1.78 km 25:04 14:05 p/km Séta Túra 1.85 km 30:17 16:22 p/km Séta	19 Túra 1.92 km 30:21 15:48 p/km Séta Túra 1.92 km 30:21 15:48 p/km Séta Túra 2.4 km 54:51 22:51 p/km Séta	20 Túra 1.88 km 24:45 13:10 p/km Séta Túra 1.55 km 20:34 13:16 p/km Séta Túra 0.46 km 08:35 18:40 p/km Séta	21 Túra 5.28 km 1:56:19 22:02 p/km Séta	22 Túra 1.8 km 22:16 12:22 p/km Séta Úszás 1 km 47:58 47:58 p/km Vegyes úszás	23 Jóga 30:01 Jógázás	24 Erősport 0 kg 1:05:10 Súlyemelés	29. hét 12 túra 26.98 km 8:35:27 1 Úszás 1 km 0:47:58 1 jóga 0:30:01 1 erősport 1:05:10
25 Bringázás 0 km 48:13 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 13:01 Jógázás	26 Futás 6 km 35:36 05:56 p/km Normál futás	27 Futás 8.01 km 46:24 05:48 p/km Normál futás Jóga 20:21 Jógázás	28 Egyéb 1:10:02 Edzés Jóga 30:34 Jógázás	29 Futás 8.01 km 45:54 05:44 p/km Normál futás Jóga 30:06 Jógázás	30 Egyéb 48:02 Edzés Jóga 1:05:00 Jógázás	31 Futás 15.01 km 1:26:42 05:47 p/km Normál futás Jóga 31:16 Jógázás	30. hét 1 bringázás 0:48:13 6 jóga 9.87 km 3:10:18 4 futás 37.03 km 3:34:36 2 egyéb 1:58:04

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	124.56 km	12:02:21	19.98 km	1:58:55
Úszás	1	1 km	0:47:58	1 km	0:47:58
Bringázás	5	23.78 km	3:54:18	8.68 km	0:48:47
Túra	24	49.3 km	14:16:35	6.2 km	2:17:34
Jóga	11	-	6:05:19	-	1:11:34
Erősport	1	0 kg	1:05:10	0 kg	1:05:10
Egyéb	3	-	3:12:18	-	1:14:14
Összesen	56	238.27 km	41:23:59	24.04 km	2:17:34

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	210	2400.01 km	237:59:20	50 km	5:57:28
Úszás	314	314 km	135:49:27	1 km	0:47:58
Bringázás	68	377.1 km	57:44:41	45.59 km	2:14:21
Túra	220	499.3 km	114:33:00	12.1 km	3:56:10
Jóga	110	-	76:12:34	-	11:04:10
Erősport	3	0 kg	3:15:38	0 kg	1:46:50
Egyéb	60	-	51:43:36	-	3:53:37
Összesen	985	4028.95 km	677:18:16	50.000 km	11:04:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés