Edzéseim - 2022 - Edzésonline

nyesoe21 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 5 km 1:03:00 12:36 p/km Séta Túra 5.01 km 1:02:37 12:30 p/km Séta Bringázás 6.25 km 21:54 03:30 p/km Normál tekerés Jóga 10:01 Jógázás	31 Futás 8.01 km 44:14 05:31 p/km Normál futás Túra 0.72 km 08:46 12:11 p/km Séta Egyéb 40:16 Edzés Túra 2.02 km 50:42 25:06 p/km Séta	1 Futás 1.01 km 06:28 06:24 p/km Normál futás Túra 2 km 25:48 12:54 p/km Séta Egyéb 30:01 Edzés Jóga 1:42:56 Jógázás	2 Bringázás 0 km 52:01 00:00 p/km Normál tekerés Túra 3.17 km 33:33 10:35 p/km Séta Egyéb 1:06:29 Edzés	3 Futás 8.41 km 47:48 05:41 p/km Normál futás Túra 0.65 km 07:23 11:22 p/km Séta Túra 2.4 km 33:55 14:08 p/km Séta Jóga 20:36 Jógázás	4 Futás 5.12 km 30:15 05:54 p/km Normál futás	5 Futás 12 km 1:11:02 05:55 p/km Normál futás Jóga 31:02 Jógázás	22. hét 8 túra 20.97 km 4:45:44 2 bringázás 6.25 km 1:13:55 4 jóga 13.03 km 2:44:35 5 futás 34.55 km 3:19:47 3 egyéb 2:16:46
6 Futás 16 km 2:28:04 09:15 p/km Normál futás Túra 0.4 km 05:33 13:53 p/km Séta Bringázás 5.97 km 29:57 05:01 p/km Normál tekerés	7	8 Futás 8.01 km 45:59 05:44 p/km Normál futás Túra 1.21 km 17:09 14:10 p/km Séta	9 Egyéb 27:43 Edzés Egyéb 34:26 Edzés	10 Túra 0.57 km 06:20 11:07 p/km Séta	11 Futás 12 km 1:09:38 05:48 p/km Normál futás	12	23. hét 3 futás 36.01 km 4:23:41 3 túra 2.18 km 0:29:02 1 bringázás 5.97 km 0:29:57 2 egyéb 1:02:09
13 Bringázás 0 km 51:44 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 10:07 Jógázás	14 Futás 10.01 km 57:17 05:43 p/km Normál futás Túra 0.5 km 06:02 12:04 p/km Séta Túra 1.52 km 20:41 13:36 p/km Séta	15 Túra 2.5 km 32:08 12:51 p/km Séta	16 Futás 8.43 km 46:03 05:28 p/km Normál futás Túra 0.68 km 09:30 13:58 p/km Séta Túra 2 km 27:31 13:46 p/km Séta Egyéb 1:03:01 Edzés	17	18 Futás 12.01 km 1:09:49 05:49 p/km Normál futás Túra 0.5 km 08:18 16:36 p/km Séta Erősport 0 kg 23:38 Súlyemelés	19 Futás 18 km 1:45:25 05:51 p/km Normál futás Túra 1.49 km 19:10 12:52 p/km Séta Túra 0.84 km 11:01 13:07 p/km Séta	24. hét 1 bringázás 0:51:44 1 jóga 0:10:07 4 futás 48.45 km 4:38:34 8 túra 10.03 km 2:14:21 1 egyéb 1:03:01 1 erősport 1.82 km 0:23:38
20 Bringázás 0 km 51:36 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 10:01 Jógázás	21 Futás 10.01 km 58:17 05:49 p/km Normál futás	22 Túra 2.93 km 36:56 12:36 p/km Séta	23 Futás 11.01 km 1:04:52 05:53 p/km Normál futás Túra 0.49 km 06:05 12:25 p/km Séta Egyéb 1:03:38 Edzés	24 Futás 8.01 km 42:12 05:16 p/km Normál futás Túra 0.5 km 06:46 13:32 p/km Séta	25 Erősport 0 kg 1:46:50 Súlyemelés Túra 1.77 km 21:51 12:21 p/km Séta Túra 1.72 km 21:14 12:21 p/km Séta	26	25. hét 1 bringázás 0:51:36 1 jóga 0:10:01 3 futás 29.03 km 2:45:21 5 túra 7.41 km 1:32:52 1 egyéb 1:03:38 1 erősport 20.2 km 1:46:50
27 Futás 14.01 km 1:21:14 05:48 p/km Normál futás Bringázás 21.38 km 2:14:21 06:17 p/km Normál tekerés Jóga 37:47 Jógázás	28 Futás 8.01 km 45:34 05:41 p/km Normál futás	29	30 Egyéb 1:07:06 Edzés	1	2 Túra 0.48 km 06:28 13:28 p/km Séta Futás 19.98 km 1:58:55 05:57 p/km Normál futás	3	26. hét 3 futás 42 km 4:05:43 1 bringázás 21.38 km 2:14:21 1 jóga 15.2 km 0:37:47 1 egyéb 1:07:06 1 túra 0.48 km 0:06:28

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	162.05 km	16:29:57	18 km	2:28:04
Bringázás	5	27.35 km	5:19:39	21.38 km	2:14:21
Túra	20	27.84 km	5:56:54	3.17 km	0:36:56
Jóga	6	-	3:32:29	-	1:42:56
Erősport	2	0 kg	2:10:28	0 kg	1:46:50
Egyéb	7	-	5:52:24	-	1:07:06
Összesen	56	267.49 km	39:21:51	21.38 km	2:28:04

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	210	2400.01 km	237:59:20	50 km	5:57:28
Úszás	314	314 km	135:49:27	1 km	0:47:58
Bringázás	68	377.1 km	57:44:41	45.59 km	2:14:21
Túra	220	499.3 km	114:33:00	12.1 km	3:56:10
Jóga	110	-	76:12:34	-	11:04:10
Erősport	3	0 kg	3:15:38	0 kg	1:46:50
Egyéb	60	-	51:43:36	-	3:53:37
Összesen	985	4028.95 km	677:18:16	50.000 km	11:04:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés