Edzéseim - 2022 - Edzésonline

nyesoe21 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 11.37 km 1:56:04 10:12 p/km Hegyi túra	1 Futás 10.21 km 57:34 05:38 p/km Normál futás	2 Futás 10.25 km 56:25 05:30 p/km Normál futás	3	4 Futás 10.4 km 56:59 05:29 p/km Normál futás	5	6 Futás 14.46 km 1:18:45 05:27 p/km Normál futás	44. hét 1 túra 11.37 km 1:56:04 4 futás 45.32 km 4:09:43
7	8 Futás 10.32 km 57:25 05:34 p/km Normál futás Jóga 39:38 Jógázás Túra 1.22 km 14:26 11:50 p/km Séta Egyéb 42:35 Edzés	9 Futás 10.01 km 56:49 05:41 p/km Normál futás	10 Egyéb 1:12:25 Edzés	11 Futás 11.01 km 1:00:56 05:32 p/km Normál futás	12 Túra 3.39 km 45:16 13:21 p/km Séta	13 Futás 15 km 1:25:45 05:43 p/km Normál futás Jóga 16:52 Jógázás	45. hét 4 futás 46.34 km 4:20:55 2 jóga 0:56:30 2 túra 4.61 km 0:59:42 2 egyéb 7.83 km 1:55:00
14 Bringázás 9.15 km 57:22 06:16 p/km Normál tekerés Jóga 10:07 Jógázás	15 Futás 8.01 km 45:30 05:41 p/km Normál futás Jóga 20:30 Jógázás	16 Futás 9.01 km 49:16 05:28 p/km Normál futás Túra 0.36 km 04:43 13:06 p/km Séta Jóga 24:11 Jógázás	17 Egyéb 1:07:05 Edzés	18 Jóga 21:01 Jógázás	19 Futás 10.61 km 58:17 05:30 p/km Normál futás	20 Futás 16 km 1:28:25 05:32 p/km Normál futás Jóga 20:02 Jógázás Egyéb 25:00 Edzés	46. hét 1 bringázás 9.15 km 0:57:22 5 jóga 1:35:51 4 futás 43.63 km 4:01:28 1 túra 0.36 km 0:04:43 2 egyéb 1:32:05
21 Bringázás 12.32 km 30:21 02:28 p/km Normál tekerés Jóga 10:40 Jógázás	22 Futás 9.01 km 50:32 05:37 p/km Normál futás Jóga 20:11 Jógázás Jóga 20:02 Jógázás	23 Bringázás 0 km 51:44 00:00 p/km Normál tekerés Túra 2.5 km 26:20 10:32 p/km Séta	24 Futás 10.01 km 55:09 05:31 p/km Normál futás Egyéb 43:13 Edzés	25 Futás 13.04 km 1:11:09 05:27 p/km Normál futás	26 Túra 3.09 km 35:03 11:21 p/km Hegyi túra	27 Futás 11.1 km 1:12:12 06:30 p/km Normál futás	47. hét 2 bringázás 12.32 km 1:22:05 3 jóga 0:50:53 4 futás 43.16 km 4:09:02 2 túra 5.59 km 1:01:23 1 egyéb 6.38 km 0:43:13
28 Bringázás 0 km 47:51 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 1:00:49 Jógázás	29 Futás 12.01 km 1:08:01 05:40 p/km Normál futás	30 Futás 12.01 km 1:06:52 05:34 p/km Normál futás Egyéb 20:28 Edzés	1 Egyéb 55:30 Edzés	2 Futás 10.01 km 55:27 05:32 p/km Normál futás	3 Túra 3.63 km 47:13 13:00 p/km Séta	4 Futás 16.01 km 1:28:25 05:31 p/km Normál futás	48. hét 1 bringázás 0:47:51 1 jóga 10.1 km 1:00:49 4 futás 50.04 km 4:38:45 2 egyéb 14.54 km 1:15:58 1 túra 3.63 km 0:47:13

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	202.47 km	18:56:01	16 km	1:28:25
Bringázás	4	21.47 km	3:07:18	12.32 km	0:57:22
Túra	5	10.56 km	2:05:48	3.39 km	0:45:16
Jóga	11	-	4:24:03	-	1:00:49
Egyéb	6	-	4:30:46	-	1:12:25
Összesen	44	271.3 km	33:03:56	16 km	1:28:25

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	210	2400.01 km	237:59:20	50 km	5:57:28
Úszás	314	314 km	135:49:27	1 km	0:47:58
Bringázás	68	377.1 km	57:44:41	45.59 km	2:14:21
Túra	220	499.3 km	114:33:00	12.1 km	3:56:10
Jóga	110	-	76:12:34	-	11:04:10
Erősport	3	0 kg	3:15:38	0 kg	1:46:50
Egyéb	60	-	51:43:36	-	3:53:37
Összesen	985	4028.95 km	677:18:16	50.000 km	11:04:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés