Edzéseim - 2021 - Edzésonline

nyesoe21 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 2 km 19:29 09:45 p/km Séta Egyéb 29:32 Edzés Jóga 20:01 Jógázás	2 Jóga 20:04 Jógázás Túra 2.1 km 25:31 12:09 p/km Séta Egyéb 25:33 Edzés	3 Futás 8 km 49:23 06:10 p/km Normál futás Jóga 26:12 Jógázás Túra 2.07 km 23:45 11:28 p/km Séta Egyéb 25:19 Edzés	4 Túra 2.01 km 24:06 11:59 p/km Séta Egyéb 24:06 Edzés Jóga 17:00 Jógázás	5 Futás 1.07 km 06:53 06:26 p/km Normál futás Futás 4.72 km 27:47 05:53 p/km Normál futás Túra 3.01 km 31:18 10:24 p/km Séta Egyéb 32:26 Edzés	6 Futás 10.01 km 59:48 05:58 p/km Normál futás Túra 3 km 33:15 11:05 p/km Séta Egyéb 20:08 Edzés	7 Futás 12.01 km 1:30:01 07:30 p/km Normál futás Túra 3.01 km 31:57 10:37 p/km Séta Egyéb 25:07 Edzés	44. hét 7 túra 17.2 km 3:09:21 7 egyéb 2.01 km 3:02:11 4 jóga 4.69 km 1:23:17 5 futás 35.81 km 3:53:52
8 Egyéb 34:34 Edzés Túra 2 km 28:18 14:09 p/km Séta Bringázás 0 km 1:00:03 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 23:06 Edzés	9 Futás 10.01 km 1:02:28 06:14 p/km Normál futás Túra 2.01 km 28:01 13:56 p/km Séta Egyéb 1:01:30 Edzés Jóga 22:02 Jógázás	10 Túra 2 km 25:32 12:46 p/km Séta Túra 2.02 km 23:28 11:37 p/km Séta Egyéb 35:03 Edzés Jóga 25:21 Jógázás	11 Futás 12 km 1:14:35 06:13 p/km Normál futás Egyéb 1:05:02 Edzés Jóga 21:25 Jógázás Túra 2 km 22:00 11:00 p/km Séta	12 Túra 2.5 km 31:56 12:46 p/km Séta	13 Jóga 22:03 Jógázás Futás 9 km 53:16 05:55 p/km Normál futás Túra 2.22 km 33:44 15:12 p/km Séta Jóga 39:27 Jógázás	14 Futás 18 km 1:58:35 06:35 p/km Normál futás Túra 3 km 35:27 11:49 p/km Séta	45. hét 5 egyéb 3:39:15 8 túra 17.75 km 3:48:26 1 bringázás 1:00:03 4 futás 49.01 km 5:08:54 5 jóga 2:10:18
15 Túra 3 km 33:50 11:17 p/km Séta Bringázás 15.12 km 41:28 02:45 p/km Normál tekerés Jóga 1:11:27 Jógázás Jóga 20:02 Jógázás	16 Túra 4.66 km 58:02 12:27 p/km Séta Futás 5.15 km 30:14 05:52 p/km Normál futás Jóga 20:27 Jógázás	17 Jóga 22:00 Jógázás Túra 3.35 km 57:58 17:18 p/km Séta	18 Túra 4.88 km 1:08:03 13:57 p/km Séta	19 Túra 1.67 km 19:52 11:54 p/km Séta Túra 4.65 km 1:02:41 13:29 p/km Séta Túra 1.15 km 29:43 25:50 p/km Séta	20 Túra 3 km 34:56 11:39 p/km Séta	21 Túra 3.1 km 42:37 13:45 p/km Séta Bringázás 0 km 57:37 00:00 p/km Normál tekerés	46. hét 9 túra 29.46 km 6:47:42 2 bringázás 15.12 km 1:39:05 4 jóga 34.72 km 2:13:56 1 futás 5.15 km 0:30:14
22 Bringázás 0 km 1:00:03 00:00 p/km Normál tekerés Túra 2 km 23:59 12:00 p/km Séta Egyéb 20:11 Edzés	23 Futás 12.01 km 1:15:03 06:15 p/km Normál futás Túra 2.1 km 25:54 12:20 p/km Séta Egyéb 21:21 Edzés Egyéb 20:04 Edzés	24 Túra 2.25 km 25:51 11:29 p/km Séta Egyéb 46:17 Edzés Egyéb 1:20:06 Edzés	25 Futás 8.01 km 48:59 06:07 p/km Normál futás Egyéb 1:03:45 Edzés Túra 2.16 km 24:56 11:33 p/km Séta Jóga 20:39 Jógázás	26 Futás 10.01 km 1:01:57 06:11 p/km Normál futás Túra 5 km 1:05:44 13:09 p/km Séta	27 Futás 16.01 km 1:39:06 06:11 p/km Normál futás Túra 2.25 km 26:12 11:39 p/km Séta Túra 2.33 km 28:00 12:01 p/km Séta	28 Túra 2.2 km 24:39 11:12 p/km Séta	47. hét 1 bringázás 1:00:03 8 túra 20.29 km 4:05:15 6 egyéb 17.86 km 4:11:44 4 futás 46.04 km 4:45:05 1 jóga 0:20:39
29 Bringázás 0 km 1:00:03 00:00 p/km Normál tekerés Túra 2.5 km 23:56 09:34 p/km Séta Egyéb 20:03 Edzés	30 Futás 8.01 km 49:43 06:12 p/km Normál futás Túra 3.01 km 28:45 09:33 p/km Séta Egyéb 03:08 Edzés Egyéb 20:02 Edzés	1 Egyéb 08:15 Edzés Egyéb 20:36 Edzés Futás 10.01 km 1:01:30 06:09 p/km Normál futás Túra 3.01 km 29:58 09:57 p/km Séta Futás 2.01 km 13:36 06:46 p/km Normál futás	2 Egyéb 21:01 Edzés Jóga 1:25:50 Jógázás Egyéb 1:00:38 Edzés Túra 2 km 15:55 07:58 p/km Séta Futás 2.01 km 13:55 06:55 p/km Normál futás	3 Futás 6.51 km 40:09 06:10 p/km Normál futás Túra 1.55 km 44:38 28:48 p/km Séta Túra 1.22 km 12:37 10:20 p/km Séta Jóga 12:37 Jógázás	4 Futás 2.91 km 20:53 07:11 p/km Normál futás Futás 8.9 km 1:01:12 06:53 p/km Normál futás Túra 5.01 km 55:03 10:59 p/km Séta Egyéb 20:48 Edzés Egyéb 20:13 Edzés	5 Jóga 30:01 Jógázás Futás 7.04 km 45:20 06:26 p/km Normál futás Túra 1.25 km 16:40 13:20 p/km Séta	48. hét 1 bringázás 1:00:03 8 túra 19.55 km 3:47:32 9 egyéb 3:14:44 8 futás 47.4 km 5:06:18 3 jóga 4.07 km 2:08:28

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	144.02 km	15:07:48	18 km	1:58:35
Bringázás	5	15.12 km	4:39:14	15.12 km	1:00:03
Túra	34	90.21 km	18:43:25	5 km	1:08:03
Jóga	14	-	6:08:10	-	1:11:27
Egyéb	21	-	11:36:23	-	1:20:06
Összesen	89	308.63 km	56:15:00	34.72 km	1:58:35

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	2150.09 km	223:04:54	53.76 km	6:00:00
Úszás	3	3 km	0:51:50	1 km	0:17:57
Bringázás	40	290.45 km	38:32:06	73.03 km	6:16:30
Túra	236	528.62 km	115:25:14	9.46 km	2:25:23
Görkori	1	4.68 km	0:26:29	4.68 km	0:26:29
Jóga	169	-	64:06:36	-	2:30:32
Erősport	3	0 kg	1:44:52	0 kg	1:01:06
Egyéb	164	-	114:31:48	-	3:20:58
Összesen	825	3712.08 km	558:43:49	76.390 km	6:16:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés