Edzéseim - 2022 - Edzésonline

novakpeter77 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 28:03 Súlyemelés Bringázás 6.38 km 9:13:46 01:26:48 p/km Normál tekerés	30 Futás 6.1 km 32:24 05:19 p/km Normál futás	31 Egyéb 44:23 Edzés Bringázás 10.48 km 4:06:11 23:29 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 6.79 km 5:12:48 46:04 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 5:12:48 Súlyemelés	2 Egyéb 36:30 Edzés Erősport 0 kg 15:33 Súlyemelés	3 Túra 2.51 km 2:58:04 01:10:57 p/km Séta	4 Túra 7.57 km 2:14:00 17:42 p/km Séta	35. hét 3 erősport 6.79 km 5:56:24 3 bringázás 23.65 km 18:32:45 1 futás 6.1 km 0:32:24 2 egyéb 3.25 km 1:20:53 2 túra 10.08 km 5:12:04
5 Erősport 0 kg 11:01 Súlyemelés	6 Futás 5.3 km 27:35 05:12 p/km Normál futás	7 Egyéb 43:02 Edzés Bringázás 6.61 km 4:21:11 39:31 p/km Normál tekerés	8 Futás 6.19 km 31:31 05:05 p/km Normál futás	9	10 Túra 11.77 km 2:44:54 14:01 p/km Séta	11	36. hét 1 erősport 0:11:01 2 futás 11.49 km 0:59:06 1 egyéb 1.63 km 0:43:02 1 bringázás 6.61 km 4:21:11 1 túra 11.77 km 2:44:54
12 Erősport 0 kg 05:38 Súlyemelés Bringázás 11.32 km 9:29:34 50:19 p/km Normál tekerés	13 Futás 4.65 km 23:11 04:59 p/km Normál futás Bringázás 7.06 km 2:31:26 21:27 p/km Normál tekerés	14 Egyéb 43:04 Edzés	15 Futás 5.24 km 27:20 05:13 p/km Normál futás	16	17	18 Erősport 0 kg 10:28 Súlyemelés	37. hét 2 erősport 0:16:06 2 bringázás 18.38 km 12:01:00 2 futás 9.89 km 0:50:31 1 egyéb 1.63 km 0:43:04
19 Futás 5.04 km 25:00 04:58 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 42:58 Súlyemelés	21 Egyéb 34:50 Edzés	22	23	24	25	38. hét 1 futás 5.04 km 0:25:00 1 erősport 17.1 km 0:42:58 1 egyéb 1.48 km 0:34:50
26 Futás 5.21 km 28:56 05:33 p/km Normál futás	27	28 Egyéb 33:19 Edzés	29 Erősport 0 kg 33:19 Súlyemelés	30 Erősport 0 kg 33:19 Súlyemelés	1 Futás 6.1 km 33:28 05:29 p/km Normál futás	2	39. hét 2 futás 11.31 km 1:02:24 1 egyéb 1.28 km 0:33:19 2 erősport 2.56 km 1:06:38

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	31.63 km	2:43:33	6.19 km	0:31:31
Bringázás	4	31.78 km	21:34:59	11.32 km	9:29:34
Túra	3	21.85 km	7:56:58	11.77 km	2:58:04
Erősport	8	0 kg	7:45:04	0 kg	5:12:48
Egyéb	5	-	3:10:45	-	0:43:04
Összesen	26	119.19 km	43:11:19	17.1 km	9:29:34

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	165	1576.81 km	152:29:06	29.34 km	2:50:27
Úszás	16	15.96 km	9:05:45	1.5 km	0:50:06
Bringázás	72	503.51 km	202:25:39	24.44 km	13:30:05
Túra	20	95.8 km	27:05:43	11.77 km	3:23:44
Erősport	88	0 kg	46:15:30	0 kg	5:12:48
Egyéb	42	-	30:09:40	-	2:28:05
Összesen	403	2692.24 km	467:31:23	58.130 km	13:30:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés