Edzéseim - 2022 - Edzésonline

novakpeter77 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 0 kg 13:13 Súlyemelés Bringázás 6.71 km 32:06 04:47 p/km Normál tekerés	2 Futás 11.1 km 1:00:01 05:24 p/km Normál futás Bringázás 2.96 km 18:33 06:16 p/km Normál tekerés Bringázás 3.01 km 12:25 04:08 p/km Normál tekerés	3 Futás 12.91 km 1:13:38 05:42 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:44:12 Súlyemelés	4	5 Futás 9.49 km 56:00 05:54 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:26 Súlyemelés	6 Futás 16.01 km 1:43:16 06:27 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 12:11 Súlyemelés	31. hét 4 erősport 16.51 km 2:35:02 3 bringázás 12.68 km 1:03:04 4 futás 49.51 km 4:52:55
8 Erősport 0 kg 09:16 Súlyemelés	9 Futás 10.78 km 1:00:03 05:34 p/km Normál futás Bringázás 6.82 km 29:40 04:21 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 5.7 km 24:41 04:20 p/km Normál tekerés Futás 9.27 km 50:02 05:24 p/km Normál futás	11	12 Erősport 0 kg 27:32 Súlyemelés	13 Futás 12.45 km 1:12:05 05:47 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 39:44 Súlyemelés	32. hét 3 erősport 0.18 km 1:16:32 3 futás 32.5 km 3:02:10 2 bringázás 12.52 km 0:54:21
15 Erősport 0 kg 34:14 Súlyemelés	16 Futás 7.2 km 40:02 05:34 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:23:31 Súlyemelés	17 Futás 8.92 km 49:58 05:36 p/km Normál futás	18	19 Futás 10.74 km 1:00:01 05:35 p/km Normál futás	20 Bringázás 5.33 km 59:16 11:07 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:46:02 Súlyemelés	21 Bringázás 2.16 km 09:41 04:29 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 24:06 Súlyemelés Futás 12.23 km 1:05:04 05:19 p/km Normál futás	33. hét 4 erősport 56.75 km 4:07:53 4 futás 39.09 km 3:35:05 2 bringázás 7.49 km 1:08:57
22 Erősport 0 kg 1:01:17 Súlyemelés	23	24 Futás 9.64 km 52:32 05:27 p/km Normál futás	25 Erősport 0 kg 27:31 Súlyemelés Bringázás 6.88 km 3:52:11 33:45 p/km Normál tekerés	26 Erősport 0 kg 1:23:40 Súlyemelés Futás 5.83 km 31:50 05:28 p/km Normál futás Túra 1 km 17:16 17:16 p/km Séta	27 Túra 7.11 km 1:59:15 16:46 p/km Hegyi túra	28	34. hét 3 erősport 58.71 km 2:52:28 2 futás 15.47 km 1:24:22 1 bringázás 6.88 km 3:52:11 2 túra 8.11 km 2:16:31
29 Erősport 0 kg 28:03 Súlyemelés Bringázás 6.38 km 9:13:46 01:26:48 p/km Normál tekerés	30 Futás 6.1 km 32:24 05:19 p/km Normál futás	31 Egyéb 44:23 Edzés Bringázás 10.48 km 4:06:11 23:29 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 6.79 km 5:12:48 46:04 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 5:12:48 Súlyemelés	2 Egyéb 36:30 Edzés Erősport 0 kg 15:33 Súlyemelés	3 Túra 2.51 km 2:58:04 01:10:57 p/km Séta	4 Túra 7.57 km 2:14:00 17:42 p/km Séta	35. hét 3 erősport 6.79 km 5:56:24 3 bringázás 23.65 km 18:32:45 1 futás 6.1 km 0:32:24 2 egyéb 3.25 km 1:20:53 2 túra 10.08 km 5:12:04

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	142.67 km	13:26:56	16.01 km	1:43:16
Bringázás	10	56.43 km	20:18:30	10.48 km	9:13:46
Túra	2	8.11 km	2:16:31	7.11 km	1:59:15
Erősport	15	0 kg	11:19:58	0 kg	1:46:02
Egyéb	1	-	0:44:23	-	0:44:23
Összesen	42	341.15 km	48:06:18	38.4 km	9:13:46

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	165	1576.81 km	152:29:06	29.34 km	2:50:27
Úszás	16	15.96 km	9:05:45	1.5 km	0:50:06
Bringázás	72	503.51 km	202:25:39	24.44 km	13:30:05
Túra	20	95.8 km	27:05:43	11.77 km	3:23:44
Erősport	88	0 kg	46:15:30	0 kg	5:12:48
Egyéb	42	-	30:09:40	-	2:28:05
Összesen	403	2692.24 km	467:31:23	58.130 km	13:30:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés