Edzéseim - 2022 - Edzésonline

novakpeter77 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 5.21 km 28:56 05:33 p/km Normál futás	27	28 Egyéb 33:19 Edzés	29 Erősport 0 kg 33:19 Súlyemelés	30 Erősport 0 kg 33:19 Súlyemelés	1 Futás 6.1 km 33:28 05:29 p/km Normál futás	2	39. hét 2 futás 11.31 km 1:02:24 1 egyéb 1.28 km 0:33:19 2 erősport 2.56 km 1:06:38
3 Erősport 0 kg 19:03 Súlyemelés	4 Futás 6.29 km 35:27 05:38 p/km Normál futás Bringázás 6.78 km 7:47:09 01:08:54 p/km Normál tekerés	5 Egyéb 39:20 Edzés	6	7	8 Egyéb 2:28:05 Edzés	9 Futás 6.59 km 36:30 05:32 p/km Normál futás	40. hét 1 erősport 0:19:03 2 futás 12.88 km 1:11:57 1 bringázás 6.78 km 7:47:09 2 egyéb 6.43 km 3:07:25
10 Úszás 0.8 km 27:11 33:59 p/km Vegyes úszás Bringázás 3 km 13:31 04:30 p/km Normál tekerés Bringázás 3 km 12:41 04:14 p/km Normál tekerés	11 Futás 7.66 km 45:00 05:52 p/km Normál futás	12 Egyéb 46:43 Edzés	13 Futás 8.74 km 49:54 05:43 p/km Normál futás	14 Úszás 1.35 km 50:06 37:07 p/km Vegyes úszás	15 Egyéb 1:19:07 Edzés	16 Futás 9.77 km 52:01 05:19 p/km Normál futás	41. hét 2 Úszás 2.15 km 1:17:17 2 bringázás 6 km 0:26:12 3 futás 26.17 km 2:26:55 2 egyéb 9.66 km 2:05:50
17 Úszás 1.1 km 43:00 39:05 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.33 km 7:14:12 42:02 p/km Normál tekerés	18 Futás 8.89 km 50:00 05:37 p/km Normál futás Bringázás 5.73 km 2:47:55 29:18 p/km Normál tekerés	19 Egyéb 55:04 Edzés	20 Futás 8 km 48:01 06:00 p/km Normál futás	21 Úszás 1.03 km 36:22 35:18 p/km Vegyes úszás	22 Egyéb 1:14:53 Edzés	23 Futás 7.69 km 45:06 05:52 p/km Normál futás	42. hét 2 Úszás 2.13 km 1:19:22 2 bringázás 16.06 km 10:02:07 3 futás 24.58 km 2:23:07 2 egyéb 5.37 km 2:09:57
24	25	26	27 Futás 3.12 km 18:31 05:56 p/km Normál futás Futás 3.12 km 18:31 05:56 p/km Normál futás	28	29 Erősport 0 kg 09:04 Súlyemelés Futás 8.89 km 50:01 05:38 p/km Normál futás	30 Egyéb 1:07:04 Edzés	43. hét 3 futás 15.13 km 1:27:03 1 erősport 0.72 km 0:09:04 1 egyéb 2.77 km 1:07:04
31 Erősport 0 kg 1:46:12 Súlyemelés Úszás 1.2 km 42:45 35:38 p/km Vegyes úszás	1 Futás 6.38 km 36:01 05:39 p/km Normál futás Túra 4.65 km 1:19:39 17:08 p/km Séta Erősport 0 kg 30:08 Súlyemelés	2 Egyéb 1:03:17 Edzés	3 Futás 8.6 km 49:57 05:48 p/km Normál futás	4 Úszás 1.4 km 48:15 34:28 p/km Vegyes úszás	5	6 Futás 10.59 km 1:00:03 05:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:39 Súlyemelés	44. hét 3 erősport 47.06 km 2:31:59 2 Úszás 2.6 km 1:31:00 3 futás 25.57 km 2:26:01 1 túra 4.65 km 1:19:39 1 egyéb 6.91 km 1:03:17

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	84.86 km	8:02:30	9.77 km	0:52:01
Úszás	5	5.48 km	3:19:24	1.35 km	0:50:06
Bringázás	5	28.84 km	18:15:28	10.33 km	7:47:09
Erősport	3	0 kg	2:14:19	0 kg	1:46:12
Egyéb	7	-	8:30:16	-	2:28:05
Összesen	32	176.96 km	40:21:57	32.83 km	7:47:09

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	165	1576.81 km	152:29:06	29.34 km	2:50:27
Úszás	16	15.96 km	9:05:45	1.5 km	0:50:06
Bringázás	72	503.51 km	202:25:39	24.44 km	13:30:05
Túra	20	95.8 km	27:05:43	11.77 km	3:23:44
Erősport	88	0 kg	46:15:30	0 kg	5:12:48
Egyéb	42	-	30:09:40	-	2:28:05
Összesen	403	2692.24 km	467:31:23	58.130 km	13:30:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés