Edzéseim - 2024 - Edzésonline

novakpeter77 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 2.42 km 39:58 16:31 p/km Séta Futás 3.22 km 18:57 05:53 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 1:08:21 Súlyemelés	3 Egyéb 1:03:20 Edzés Bringázás 4.13 km 19:43 04:46 p/km Normál tekerés Futás 5.24 km 30:06 05:45 p/km Normál futás Bringázás 2.67 km 13:50 05:11 p/km Normál tekerés Túra 1.14 km 13:38 11:58 p/km Séta	4 Túra 3.94 km 41:43 10:35 p/km Séta Túra 0 km 00:02 00:00 p/km Séta	5 Erősport 0 kg 42:53 Súlyemelés	6 Erősport 0 kg 34:26 Súlyemelés Túra 0.73 km 25:52 35:26 p/km Séta Túra 2.12 km 31:00 14:37 p/km Séta	7 Erősport 0 kg 30:16 Súlyemelés Bringázás 4.95 km 33:47 06:49 p/km Normál tekerés	14. hét 6 túra 10.35 km 2:32:13 2 futás 8.46 km 0:49:03 4 erősport 2:55:56 1 egyéb 2.59 km 1:03:20 3 bringázás 11.75 km 1:07:20
8 Erősport 0 kg 35:11 Súlyemelés Bringázás 3.01 km 14:00 04:39 p/km Normál tekerés Bringázás 3.39 km 17:54 05:17 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 4.24 km 13:42 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 4.22 km 14:11 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 2.98 km 13:41 04:36 p/km Normál tekerés Bringázás 3.31 km 14:15 04:18 p/km Normál tekerés Bringázás 6.93 km 33:47 04:52 p/km Normál tekerés Bringázás 0.25 km 06:12 24:48 p/km Normál tekerés	10 Erősport 0 kg 22:08 Súlyemelés Bringázás 2.97 km 12:29 04:12 p/km Normál tekerés Bringázás 2.75 km 10:40 03:53 p/km Normál tekerés Egyéb 1:07:59 Edzés	11 Bringázás 3.58 km 19:57 05:34 p/km Normál tekerés Bringázás 3.15 km 11:12 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 5.14 km 36:15 07:03 p/km Normál tekerés	12 Egyéb 1:23:06 Edzés	13 Erősport 0 kg 49:09 Súlyemelés	14 Egyéb 1:19:02 Edzés Bringázás 9.85 km 40:07 04:04 p/km Normál tekerés Bringázás 4.77 km 25:29 05:21 p/km Normál tekerés Bringázás 3 km 20:39 06:53 p/km Normál tekerés	15. hét 3 erősport 21.49 km 1:46:28 16 bringázás 63.54 km 5:04:30 3 egyéb 7.05 km 3:50:07
15 Erősport 0 kg 1:01:09 Súlyemelés Bringázás 3.1 km 13:35 04:23 p/km Normál tekerés Bringázás 1.85 km 08:13 04:26 p/km Normál tekerés	16 Egyéb 56:08 Edzés	17 Bringázás 3.01 km 11:49 03:56 p/km Normál tekerés Bringázás 3.28 km 16:11 04:56 p/km Normál tekerés	18 Egyéb 1:07:52 Edzés	19 Erősport 0 kg 1:05:10 Súlyemelés	20 Egyéb 17:47 Edzés	21 Egyéb 1:26:52 Edzés	16. hét 2 erősport 2:06:19 4 bringázás 11.24 km 0:49:48 4 egyéb 3:48:39
22 Erősport 0 kg 1:12:58 Súlyemelés	23 Egyéb 24:15 Edzés	24 Egyéb 20:03 Edzés	25 Erősport 0 kg 1:05:45 Súlyemelés	26	27	28	17. hét 2 erősport 2:18:43 2 egyéb 0:44:18
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	8.46 km	0:49:03	5.24 km	0:30:06
Bringázás	23	86.53 km	7:01:38	9.85 km	0:40:07
Túra	6	10.35 km	2:32:13	3.94 km	0:41:43
Erősport	11	0 kg	9:07:26	0 kg	1:12:58
Egyéb	10	-	9:26:24	-	1:26:52
Összesen	52	136.47 km	28:56:44	11.85 km	1:26:52

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	19.79 km	1:56:47	5.24 km	0:30:06
Bringázás	113	386.66 km	30:22:54	14.03 km	0:47:56
Túra	16	33.42 km	8:32:55	5.12 km	1:39:11
Erősport	42	0 kg	40:48:43	0 kg	4:30:32
Vizisport	1	0 km	0:02:10	0 km	0:02:10
Egyéb	54	-	50:32:55	-	2:07:23
Összesen	232	681.55 km	132:16:24	91.710 km	4:30:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés