Edzésnapló

30
3.43 km
18:25
05:22 p/km
0.8 km
29:24
36:45 p/km
3.47 km
14:11
04:05 p/km
2.95 km
13:00
04:24 p/km
2.92 km
13:11
04:31 p/km
31
9.91 km
56:35
05:43 p/km
2.97 km
11:07
03:45 p/km
2.96 km
12:35
04:15 p/km
1

1:16:52
3 km
11:40
03:53 p/km
2.95 km
11:54
04:02 p/km
2
0 kg
20:50
3.03 km
11:48
03:54 p/km
2.98 km
11:52
03:59 p/km
9.53 km
53:48
05:39 p/km
3
8.46 km
50:03
05:55 p/km
4
5
15.71 km
1:29:56
05:43 p/km
5. hét
10 bringázás
30.66 km
2:09:43
1 Úszás
0.8 km
0:29:24
4 futás
43.61 km
4:10:22
1 egyéb
3.34 km
1:16:52
1 erősport
0:20:50
6
1 km
34:17
34:17 p/km
2.97 km
12:29
04:12 p/km
2.94 km
16:22
05:34 p/km
7
10.2 km
54:50
05:23 p/km
2.04 km
21:07
10:21 p/km
2.96 km
29:56
10:07 p/km
8

1:14:14
2.99 km
11:34
03:52 p/km
2.97 km
11:10
03:46 p/km
0.68 km
08:05
11:53 p/km
9
10
11
12
6. hét
1 Úszás
1 km
0:34:17
4 bringázás
11.87 km
0:51:35
1 futás
10.2 km
0:54:50
3 túra
5.68 km
0:59:08
1 egyéb
3.44 km
1:14:14
13
14
15
16
17
18
19
7. hét
20
21
22
23
24
25
26
8. hét
27
28
1
2
3
4
5
9. hét

Február összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
4 43.9 km

4:08:37

15.71 km

1:29:56

Úszás
1 1 km

0:34:17

1 km

0:34:17

Bringázás
8 23.83 km

1:38:49

3.03 km

0:16:22

Túra
3 5.68 km

0:59:08

2.96 km

0:29:56

Erősport
1 0 kg

0:20:50

0 kg

0:20:50

Egyéb
2 -

2:31:06

-

1:16:52

Összesen 19 81.19 km

10:12:47

15.71 km

1:29:56

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
17 157.38 km

15:19:48

15.71 km

1:29:56

Úszás
10 7.52 km

4:12:18

1 km

0:34:17

Bringázás
35 121.52 km

14:12:59

10.22 km

6:04:49

Túra
5 11.51 km

2:40:34

5.69 km

1:39:33

Erősport
7 0 kg

8:08:57

0 kg

6:04:49

Egyéb
7 -

7:35:16

-

1:16:52

Összesen 81 326.08 km

52:09:52

15.710 km

6:04:49