Edzéseim - 2022 - Edzésonline

novakpeter77 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	1	2	3 Futás 2.88 km 16:35 05:45 p/km Normál futás Erősport 0 kg 24:54 Súlyemelés	4 Erősport 0 kg 46:48 Súlyemelés	48. hét 1 futás 2.88 km 0:16:35 2 erősport 5.01 km 1:11:42
5 Úszás 0.5 km 16:55 33:50 p/km Vegyes úszás	6 Futás 4.5 km 26:37 05:55 p/km Normál futás	7 Egyéb 38:34 Edzés	8	9	10	11 Erősport 0 kg 12:21 Súlyemelés	49. hét 1 Úszás 0.5 km 0:16:55 1 futás 4.5 km 0:26:37 1 egyéb 1.51 km 0:38:34 1 erősport 0:12:21
12 Úszás 0.9 km 31:13 34:41 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 17:46 Súlyemelés	13 Futás 5.6 km 32:33 05:49 p/km Normál futás	14 Egyéb 39:56 Edzés	15 Erősport 0 kg 15:56 Súlyemelés	16 Futás 4.99 km 30:01 06:01 p/km Normál futás	17	18	50. hét 1 Úszás 0.9 km 0:31:13 2 erősport 0:33:42 2 futás 10.59 km 1:02:34 1 egyéb 1.7 km 0:39:56
19 Úszás 0.93 km 29:33 31:46 p/km Vegyes úszás	20	21 Egyéb 35:26 Edzés	22 Futás 5.1 km 30:11 05:55 p/km Normál futás Egyéb 43:13 Edzés	23 Futás 2.13 km 15:16 07:10 p/km Normál futás	24	25 Futás 5.57 km 32:17 05:48 p/km Normál futás Egyéb 1:23:48 Edzés	51. hét 1 Úszás 0.93 km 0:29:33 3 egyéb 43.84 km 2:42:27 3 futás 12.8 km 1:17:44
26	27 Futás 4.86 km 31:26 06:28 p/km Normál futás	28 Futás 4.48 km 26:38 05:57 p/km Normál futás	29 Egyéb 47:07 Edzés Egyéb 1:15:54 Edzés	30 Egyéb 36:38 Edzés	31 Futás 1.36 km 11:10 08:13 p/km Normál futás Futás 0.63 km 05:23 08:33 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:20:52 Súlyemelés Erősport 0 kg 13:15 Súlyemelés	1 Túra 5.69 km 1:39:33 17:30 p/km Séta	52. hét 4 futás 11.33 km 1:14:37 3 egyéb 13.59 km 2:39:39 2 erősport 17.6 km 1:34:07 1 túra 5.69 km 1:39:33

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	42.1 km	4:18:07	5.6 km	0:32:33
Úszás	3	2.33 km	1:17:41	0.93 km	0:31:13
Erősport	7	0 kg	3:31:52	0 kg	1:20:52
Egyéb	8	-	6:40:36	-	1:23:48
Összesen	29	127.68 km	15:48:16	42.39 km	1:23:48

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	165	1576.81 km	152:29:06	29.34 km	2:50:27
Úszás	16	15.96 km	9:05:45	1.5 km	0:50:06
Bringázás	72	503.51 km	202:25:39	24.44 km	13:30:05
Túra	20	95.8 km	27:05:43	11.77 km	3:23:44
Erősport	88	0 kg	46:15:30	0 kg	5:12:48
Egyéb	42	-	30:09:40	-	2:28:05
Összesen	403	2692.24 km	467:31:23	58.130 km	13:30:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés