Edzéseim - 2022 - Edzésonline

novakpeter77 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Erősport 0 kg 1:46:12 Súlyemelés Úszás 1.2 km 42:45 35:38 p/km Vegyes úszás	1 Futás 6.38 km 36:01 05:39 p/km Normál futás Túra 4.65 km 1:19:39 17:08 p/km Séta Erősport 0 kg 30:08 Súlyemelés	2 Egyéb 1:03:17 Edzés	3 Futás 8.6 km 49:57 05:48 p/km Normál futás	4 Úszás 1.4 km 48:15 34:28 p/km Vegyes úszás	5	6 Futás 10.59 km 1:00:03 05:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:39 Súlyemelés	44. hét 3 erősport 47.06 km 2:31:59 2 Úszás 2.6 km 1:31:00 3 futás 25.57 km 2:26:01 1 túra 4.65 km 1:19:39 1 egyéb 6.91 km 1:03:17
7	8 Futás 6.53 km 36:02 05:31 p/km Normál futás	9 Egyéb 45:22 Edzés	10 Futás 8.78 km 49:54 05:41 p/km Normál futás	11 Úszás 1 km 32:24 32:24 p/km Vegyes úszás	12 Egyéb 38:23 Edzés Erősport 0 kg 17:11 Súlyemelés	13 Futás 8.98 km 51:57 05:47 p/km Normál futás	45. hét 3 futás 24.29 km 2:17:53 2 egyéb 3.56 km 1:23:45 1 Úszás 1 km 0:32:24 1 erősport 0:17:11
14 Úszás 1 km 36:29 36:29 p/km Vegyes úszás	15 Futás 5.66 km 30:31 05:23 p/km Normál futás	16 Egyéb 46:19 Edzés	17	18	19 Erősport 0 kg 20:03 Súlyemelés	20	46. hét 1 Úszás 1 km 0:36:29 1 futás 5.66 km 0:30:31 1 egyéb 1.92 km 0:46:19 1 erősport 0:20:03
21	22	23 Erősport 0 kg 07:54 Súlyemelés	24	25	26	27	47. hét 1 erősport 0:07:54
28	29	30	1	2	3 Futás 2.88 km 16:35 05:45 p/km Normál futás Erősport 0 kg 24:54 Súlyemelés	4 Erősport 0 kg 46:48 Súlyemelés	48. hét 1 futás 2.88 km 0:16:35 2 erősport 5.01 km 1:11:42

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	55.52 km	5:14:25	10.59 km	1:00:03
Úszás	3	3.4 km	1:57:08	1.4 km	0:48:15
Túra	1	4.65 km	1:19:39	4.65 km	1:19:39
Erősport	5	0 kg	1:30:55	0 kg	0:30:08
Egyéb	4	-	3:13:21	-	1:03:17
Összesen	20	90.19 km	13:15:28	14.23 km	1:19:39

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	165	1576.81 km	152:29:06	29.34 km	2:50:27
Úszás	16	15.96 km	9:05:45	1.5 km	0:50:06
Bringázás	72	503.51 km	202:25:39	24.44 km	13:30:05
Túra	20	95.8 km	27:05:43	11.77 km	3:23:44
Erősport	88	0 kg	46:15:30	0 kg	5:12:48
Egyéb	42	-	30:09:40	-	2:28:05
Összesen	403	2692.24 km	467:31:23	58.130 km	13:30:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés