Edzéseim - 2023 - Edzésonline

novakpeter77 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Úszás 1 km 34:12 34:12 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.01 km 12:23 04:07 p/km Normál tekerés Bringázás 3.13 km 11:00 03:31 p/km Normál tekerés	1 Erősport 0 kg 28:10 Súlyemelés Bringázás 3.18 km 12:36 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 3.16 km 13:16 04:12 p/km Normál tekerés Bringázás 10.12 km 27:07 02:41 p/km Normál tekerés	2 Egyéb 1:05:47 Edzés Erősport 0 kg 02:30 Súlyemelés	3 Erősport 0 kg 35:26 Súlyemelés Bringázás 19.16 km 48:07 02:31 p/km Görgőzés	4 Erősport 0 kg 31:06 Súlyemelés Túra 0 km 00:02 00:00 p/km Séta	5 Erősport 0 kg 31:58 Súlyemelés Bringázás 31.1 km 1:26:46 02:47 p/km Görgőzés	6 Futás 7.85 km 41:52 05:20 p/km Normál futás	31. hét 1 Úszás 1 km 0:34:12 7 bringázás 72.86 km 3:31:15 5 erősport 0.15 km 2:09:10 1 egyéb 1.99 km 1:05:47 1 túra 0:00:02 1 futás 7.85 km 0:41:52
7 Erősport 0 kg 11:15 Súlyemelés	8 Erősport 0 kg 06:23 Súlyemelés	9 Futás 9.39 km 57:06 06:05 p/km Normál futás	10 Túra 1.9 km 25:57 13:39 p/km Séta	11 Futás 8 km 46:11 05:46 p/km Normál futás Túra 4.49 km 1:21:22 18:07 p/km Séta Túra 1.48 km 21:49 14:44 p/km Séta	12 Erősport 0 kg 02:20 Súlyemelés	13 Erősport 0 kg 13:00 Súlyemelés Futás 9.5 km 53:06 05:35 p/km Normál futás Túra 0.7 km 08:10 11:40 p/km Séta	32. hét 4 erősport 4.99 km 0:32:58 3 futás 26.89 km 2:36:23 4 túra 8.57 km 2:17:18
14 Bringázás 3.71 km 13:44 03:42 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 33:33 33:33 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.75 km 15:14 04:04 p/km Normál tekerés Bringázás 2.9 km 12:02 04:09 p/km Normál tekerés Bringázás 2.75 km 10:59 04:00 p/km Normál tekerés	15 Futás 9.03 km 51:28 05:42 p/km Normál futás Bringázás 5.97 km 17:38 02:57 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 4.18 km 12:16 02:56 p/km Normál tekerés Egyéb 1:05:04 Edzés Bringázás 4.22 km 13:28 03:11 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 31:09 Súlyemelés	17 Futás 10.5 km 59:14 05:38 p/km Normál futás	18 Bringázás 4.18 km 11:43 02:48 p/km Normál tekerés Egyéb 1:09:39 Edzés Bringázás 4.21 km 13:46 03:16 p/km Normál tekerés	19 Erősport 0 kg 32:37 Súlyemelés	20 Futás 11.5 km 1:06:55 05:49 p/km Normál futás Erősport 0 kg 51:06 Súlyemelés	33. hét 9 bringázás 35.87 km 2:00:50 1 Úszás 1 km 0:33:33 3 futás 31.03 km 2:57:37 2 egyéb 4 km 2:14:43 3 erősport 1:54:52
21 Bringázás 3.15 km 11:22 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 3 km 11:07 03:42 p/km Normál tekerés	22 Futás 8.39 km 46:24 05:32 p/km Normál futás Erősport 0 kg 37:37 Súlyemelés	23 Bringázás 4.19 km 12:56 03:05 p/km Normál tekerés Egyéb 1:12:33 Edzés Bringázás 4.17 km 12:49 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 3.14 km 10:34 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 3.13 km 13:17 04:15 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:51:31 Súlyemelés	24 Futás 9.5 km 52:05 05:29 p/km Normál futás Bringázás 3.18 km 10:32 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 3.23 km 08:45 02:43 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 26:05 Súlyemelés	25 Bringázás 80.66 km 3:09:25 02:21 p/km Normál tekerés	26 Erősport 0 kg 13:40 Súlyemelés	27 Erősport 0 kg 21:02 Súlyemelés Futás 13 km 1:08:31 05:16 p/km Normál futás	34. hét 9 bringázás 107.85 km 4:40:47 3 futás 30.89 km 2:47:00 5 erősport 57.01 km 3:29:55 1 egyéb 2.39 km 1:12:33
28 Bringázás 2.97 km 12:27 04:12 p/km Normál tekerés Bringázás 3.16 km 10:45 03:24 p/km Normál tekerés	29 Futás 9.21 km 51:12 05:34 p/km Normál futás	30 Bringázás 4.17 km 12:40 03:02 p/km Normál tekerés Egyéb 31:58 Edzés	31 Túra 0.61 km 10:19 16:55 p/km Séta Erősport 0 kg 10:36 Súlyemelés	1 Erősport 0 kg 08:00 Súlyemelés	2 Erősport 0 kg 15:23 Súlyemelés	3 Bringázás 10.08 km 25:48 02:34 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 36:10 Súlyemelés	35. hét 4 bringázás 20.38 km 1:01:40 1 futás 9.21 km 0:51:12 1 egyéb 0.96 km 0:31:58 1 túra 0.61 km 0:10:19 4 erősport 1:10:09

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	105.87 km	9:54:04	13 km	1:08:31
Úszás	1	1 km	0:33:33	1 km	0:33:33
Bringázás	26	220.74 km	10:25:21	80.66 km	3:09:25
Túra	6	9.18 km	2:27:39	4.49 km	1:21:22
Erősport	18	0 kg	8:17:31	0 kg	1:51:31
Egyéb	5	-	5:05:01	-	1:12:33
Összesen	67	408.28 km	36:43:09	80.66 km	3:09:25

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	126	1172.17 km	111:02:55	24.07 km	2:20:07
Úszás	34	33.17 km	17:49:14	2.05 km	1:01:41
Bringázás	301	1890.45 km	113:59:08	86.62 km	6:04:49
Túra	65	121.58 km	29:09:14	8 km	2:03:05
Erősport	120	0 kg	67:07:20	0 kg	6:04:49
Egyéb	109	-	81:18:11	-	2:11:05
Összesen	755	3692.45 km	420:26:02	86.620 km	6:04:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés