Edzéseim - 2023 - Edzésonline

novakpeter77 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 1.2 km 37:38 31:22 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.98 km 14:13 04:46 p/km Normál tekerés Bringázás 2.28 km 09:37 04:13 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 12:45 Súlyemelés	27 Bringázás 3.01 km 12:54 04:17 p/km Normál tekerés Bringázás 2.99 km 10:35 03:32 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:02:54 Súlyemelés	28 Túra 2.42 km 26:04 10:46 p/km Séta Túra 1.39 km 17:42 12:44 p/km Séta Túra 1.24 km 14:12 11:27 p/km Séta	29 Túra 0.01 km 00:11 18:20 p/km Séta Egyéb 1:06:10 Edzés Bringázás 2.97 km 13:17 04:28 p/km Normál tekerés	30 Futás 8.21 km 42:51 05:13 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 31:09 Súlyemelés Bringázás 37.05 km 1:37:51 02:38 p/km Normál tekerés	2 Futás 13.26 km 1:21:01 06:07 p/km Normál futás	26. hét 1 Úszás 1.2 km 0:37:38 6 bringázás 51.28 km 2:38:27 3 erősport 3.85 km 1:46:48 4 túra 5.06 km 0:58:09 1 egyéb 2.22 km 1:06:10 2 futás 21.47 km 2:03:52
3	4 Túra 0.8 km 11:36 14:30 p/km Séta Erősport 0 kg 31:48 Súlyemelés Túra 1.58 km 19:46 12:31 p/km Séta	5 Futás 9.27 km 52:26 05:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 08:28 Súlyemelés Egyéb 38:26 Edzés	6 Egyéb 1:06:59 Edzés Erősport 0 kg 35:21 Súlyemelés	7 Futás 8.14 km 46:21 05:42 p/km Normál futás Erősport 0 kg 13:31 Súlyemelés	8 Egyéb 1:06:17 Edzés Erősport 0 kg 32:24 Súlyemelés Egyéb 12:10 Edzés	9 Futás 7.61 km 42:58 05:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 57:40 Súlyemelés Egyéb 26:33 Edzés	27. hét 2 túra 2.38 km 0:31:22 6 erősport 1.16 km 2:59:12 3 futás 25.02 km 2:21:45 5 egyéb 6.36 km 3:30:25
10 Egyéb 1:01:35 Edzés Erősport 0 kg 24:50 Súlyemelés	11 Túra 0.34 km 08:00 23:32 p/km Séta Túra 0.52 km 09:56 19:06 p/km Séta Erősport 0 kg 13:04 Súlyemelés	12 Túra 0.5 km 07:18 14:36 p/km Séta Erősport 0 kg 53:05 Súlyemelés	13 Erősport 0 kg 19:01 Súlyemelés	14	15 Bringázás 13.15 km 57:00 04:20 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 42.7 km 1:52:47 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 42.73 km 1:53:16 02:39 p/km Normál tekerés	28. hét 1 egyéb 1.81 km 1:01:35 4 erősport 1:50:00 3 túra 1.36 km 0:25:14 3 bringázás 98.58 km 4:43:03
17 Bringázás 2.63 km 12:39 04:49 p/km Normál tekerés Bringázás 2.99 km 13:32 04:32 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 6.69 km 32:12 04:49 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 3.94 km 14:09 03:35 p/km Normál tekerés Egyéb 1:06:13 Edzés Bringázás 4.21 km 15:46 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 2.97 km 14:09 04:46 p/km Normál tekerés Bringázás 3.21 km 17:58 05:36 p/km Normál tekerés Túra 3.65 km 45:43 12:32 p/km Séta	20 Bringázás 2.99 km 14:15 04:46 p/km Normál tekerés Bringázás 2.93 km 12:51 04:23 p/km Normál tekerés	21 Erősport 0 kg 18:37 Súlyemelés	22 Bringázás 10.48 km 47:48 04:34 p/km Normál tekerés Egyéb 33:58 Edzés Egyéb 33:58 Edzés	23 Bringázás 71.49 km 2:56:05 02:28 p/km Normál tekerés	29. hét 11 bringázás 114.53 km 6:11:24 3 egyéb 4.12 km 2:14:09 1 túra 3.65 km 0:45:43 1 erősport 0:18:37
24 Úszás 2.05 km 1:01:41 30:05 p/km Vegyes úszás Egyéb 36:18 Edzés	25 Erősport 0 kg 17:04 Súlyemelés	26 Úszás 2 km 57:52 28:56 p/km Vegyes úszás Egyéb 16:51 Edzés	27 Bringázás 86.62 km 3:38:37 02:31 p/km Normál tekerés	28 Erősport 0 kg 57:01 Súlyemelés	29 Futás 5.51 km 30:19 05:30 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:22 Súlyemelés	30 Bringázás 19.06 km 1:00:45 03:11 p/km Normál tekerés	30. hét 2 Úszás 4.05 km 1:59:33 2 egyéb 1.41 km 0:53:09 3 erősport 22.46 km 1:34:27 2 bringázás 105.68 km 4:39:22 1 futás 5.51 km 0:30:19
31 Úszás 1 km 34:12 34:12 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.01 km 12:23 04:07 p/km Normál tekerés Bringázás 3.13 km 11:00 03:31 p/km Normál tekerés	1 Erősport 0 kg 28:10 Súlyemelés Bringázás 3.18 km 12:36 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 3.16 km 13:16 04:12 p/km Normál tekerés Bringázás 10.12 km 27:07 02:41 p/km Normál tekerés	2 Egyéb 1:05:47 Edzés Erősport 0 kg 02:30 Súlyemelés	3 Erősport 0 kg 35:26 Súlyemelés Bringázás 19.16 km 48:07 02:31 p/km Görgőzés	4 Erősport 0 kg 31:06 Súlyemelés Túra 0 km 00:02 00:00 p/km Séta	5 Erősport 0 kg 31:58 Súlyemelés Bringázás 31.1 km 1:26:46 02:47 p/km Görgőzés	6 Futás 7.85 km 41:52 05:20 p/km Normál futás	31. hét 1 Úszás 1 km 0:34:12 7 bringázás 72.86 km 3:31:15 5 erősport 0.15 km 2:09:10 1 egyéb 1.99 km 1:05:47 1 túra 0:00:02 1 futás 7.85 km 0:41:52

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	43.79 km	4:13:05	13.26 km	1:21:01
Úszás	3	5.05 km	2:33:45	2.05 km	1:01:41
Bringázás	19	361.98 km	17:35:03	86.62 km	3:38:37
Túra	6	7.39 km	1:42:19	3.65 km	0:45:43
Erősport	15	0 kg	7:13:25	0 kg	0:57:40
Egyéb	11	-	7:39:18	-	1:06:59
Összesen	59	455.53 km	40:56:55	86.62 km	3:38:37

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	126	1172.17 km	111:02:55	24.07 km	2:20:07
Úszás	34	33.17 km	17:49:14	2.05 km	1:01:41
Bringázás	301	1890.45 km	113:59:08	86.62 km	6:04:49
Túra	65	121.58 km	29:09:14	8 km	2:03:05
Erősport	120	0 kg	67:07:20	0 kg	6:04:49
Egyéb	109	-	81:18:11	-	2:11:05
Összesen	755	3692.45 km	420:26:02	86.620 km	6:04:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés