Edzéseim - 2022 - Edzésonline

norbertsanta edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 17.3 km 1:15:59 04:24 p/km Normál futás Egyéb 22:30 Edzés	1 Egyéb 48:02 Edzés	2 Futás 12.45 km 1:01:40 04:57 p/km Normál futás	3 Egyéb 49:22 Edzés	4 Futás 12.75 km 1:00:01 04:42 p/km Normál futás Egyéb 24:52 Edzés	5 Futás 16.63 km 1:20:50 04:52 p/km Normál futás	22. hét 4 futás 59.13 km 4:38:30 4 egyéb 2:24:46
6	7	8	9 Futás 9.11 km 45:02 04:57 p/km Normál futás Egyéb 20:40 Edzés	10 Egyéb 1:03:02 Edzés Futás 16.15 km 1:20:00 04:57 p/km Normál futás	11 Futás 20.76 km 1:35:03 04:35 p/km Normál futás Egyéb 3:10:26 Edzés	12 Futás 33.33 km 3:00:11 05:24 p/km Normál futás Egyéb 39:58 Edzés	23. hét 4 futás 79.35 km 6:40:16 4 egyéb 80.85 km 5:14:06
13	14 Futás 17.19 km 1:15:43 04:24 p/km Normál futás Erősport 0 kg 53:46 Súlyemelés	15 Futás 12.26 km 1:00:00 04:54 p/km Normál futás	16 Futás 19.76 km 1:25:25 04:19 p/km Normál futás	17 Egyéb 1:08:09 Edzés	18 Futás 26.42 km 2:00:05 04:33 p/km Normál futás	19 Futás 33.33 km 3:00:02 05:24 p/km Normál futás	24. hét 5 futás 108.96 km 8:41:15 1 erősport 0:53:46 1 egyéb 26.5 km 1:08:09
20 Egyéb 54:41 Edzés	21 Futás 16 km 1:11:53 04:30 p/km Normál futás	22 Bringázás 20.41 km 49:43 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 18.55 km 47:56 02:35 p/km Normál tekerés	23 Jóga 1:29:06 Jógázás	24 Bringázás 40.13 km 1:35:11 02:22 p/km Normál tekerés Egyéb 26:47 Edzés	25 Egyéb 1:15:07 Edzés	26 Futás 9.84 km 49:48 05:04 p/km Normál futás Bringázás 23.49 km 59:31 02:32 p/km Normál tekerés	25. hét 3 egyéb 3.14 km 2:36:35 2 futás 25.84 km 2:01:41 4 bringázás 102.58 km 4:12:21 1 jóga 1:29:06
27	28	29 Bringázás 24.5 km 1:01:00 02:29 p/km Normál tekerés	30 Jóga 1:27:07 Jógázás Futás 9.27 km 46:29 05:01 p/km Normál futás	1 Bringázás 25.06 km 57:58 02:19 p/km Normál tekerés Egyéb 22:14 Edzés	2 Erősport 0 kg 1:01:46 Súlyemelés	3 Bringázás 23.51 km 59:01 02:31 p/km Normál tekerés	26. hét 3 bringázás 73.07 km 2:57:59 1 jóga 1:27:07 1 futás 9.27 km 0:46:29 1 egyéb 0:22:14 1 erősport 1:01:46

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	265.25 km	21:32:12	33.33 km	3:00:11
Bringázás	5	127.08 km	5:13:21	40.13 km	1:35:11
Jóga	2	-	2:56:13	-	1:29:06
Erősport	1	0 kg	0:53:46	0 kg	0:53:46
Egyéb	11	-	11:01:06	-	3:10:26
Összesen	34	502.82 km	41:36:38	80.85 km	3:10:26

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	222	3675.05 km	316:39:46	102.35 km	8:45:36
Bringázás	41	1151.12 km	43:26:41	51.76 km	1:52:05
Túra	5	12.17 km	3:04:33	4.92 km	1:02:16
Jóga	29	-	37:27:37	-	1:39:46
Erősport	28	0 kg	27:16:11	0 kg	2:12:05
Vizisport	1	9.78 km	2:40:26	9.78 km	2:40:26
Egyéb	163	-	122:37:17	-	3:10:26
Összesen	489	5504.77 km	553:12:31	102.350 km	8:45:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés