Edzéseim - 2022 - Edzésonline

norbertsanta edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29 Bringázás 24.5 km 1:01:00 02:29 p/km Normál tekerés	30 Jóga 1:27:07 Jógázás Futás 9.27 km 46:29 05:01 p/km Normál futás	1 Bringázás 25.06 km 57:58 02:19 p/km Normál tekerés Egyéb 22:14 Edzés	2 Erősport 0 kg 1:01:46 Súlyemelés	3 Bringázás 23.51 km 59:01 02:31 p/km Normál tekerés	26. hét 3 bringázás 73.07 km 2:57:59 1 jóga 1:27:07 1 futás 9.27 km 0:46:29 1 egyéb 0:22:14 1 erősport 1:01:46
4 Egyéb 23:10 Edzés	5 Futás 7.21 km 37:44 05:14 p/km Normál futás	6 Egyéb 1:30:01 Edzés Bringázás 23.52 km 55:26 02:21 p/km Normál tekerés	7 Egyéb 28:57 Edzés Jóga 1:25:04 Jógázás Egyéb 28:41 Edzés	8 Egyéb 1:01:25 Edzés	9 Egyéb 1:39:32 Edzés Bringázás 34.65 km 1:14:00 02:08 p/km Normál tekerés	10 Futás 9.71 km 47:18 04:52 p/km Normál futás Egyéb 1:03:58 Edzés	27. hét 7 egyéb 62.63 km 6:35:44 2 futás 16.92 km 1:25:02 2 bringázás 58.17 km 2:09:26 1 jóga 1:25:04
11	12	13 Bringázás 28.24 km 1:00:23 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 17.34 km 35:08 02:02 p/km Normál tekerés	14 Jóga 1:24:09 Jógázás	15 Erősport 0 kg 29:05 Súlyemelés	16	17 Futás 8.6 km 42:19 04:55 p/km Normál futás	28. hét 2 bringázás 45.58 km 1:35:31 1 jóga 1:24:09 1 erősport 9.28 km 0:29:05 1 futás 8.6 km 0:42:19
18	19	20 Egyéb 1:10:02 Edzés Bringázás 23.58 km 57:50 02:27 p/km Normál tekerés	21 Jóga 1:37:16 Jógázás Futás 7.25 km 36:02 04:58 p/km Normál futás	22 Erősport 0 kg 49:44 Súlyemelés Bringázás 51.76 km 1:52:05 02:10 p/km Normál tekerés	23 Futás 11.65 km 1:00:03 05:09 p/km Normál futás Egyéb 18:13 Edzés	24 Egyéb 43:54 Edzés	29. hét 3 egyéb 2:12:09 2 bringázás 75.34 km 2:49:55 1 jóga 1:37:16 2 futás 18.9 km 1:36:05 1 erősport 0:49:44
25 Futás 12.63 km 1:00:02 04:45 p/km Normál futás	26 Bringázás 28.4 km 1:01:45 02:10 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:38 Edzés	27 Futás 12.68 km 58:05 04:35 p/km Normál futás	28 Futás 12.97 km 1:00:01 04:38 p/km Normál futás Jóga 1:33:02 Jógázás	29 Bringázás 28.7 km 1:01:34 02:09 p/km Normál tekerés Egyéb 49:26 Edzés	30 Futás 25.2 km 2:00:45 04:48 p/km Normál futás Egyéb 26:44 Edzés Túra 2.02 km 25:47 12:46 p/km Séta	31 Futás 16.53 km 1:15:04 04:32 p/km Normál futás Bringázás 25.2 km 1:01:50 02:27 p/km Normál tekerés Egyéb 28:07 Edzés	30. hét 5 futás 80.01 km 6:13:57 3 bringázás 82.3 km 3:05:09 4 egyéb 18.61 km 2:44:55 1 jóga 1:33:02 1 túra 2.02 km 0:25:47

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	124.43 km	9:57:23	25.2 km	2:00:45
Bringázás	11	309.96 km	11:37:00	51.76 km	1:52:05
Túra	1	2.02 km	0:25:47	2.02 km	0:25:47
Jóga	4	-	5:59:31	-	1:37:16
Erősport	3	0 kg	2:20:35	0 kg	1:01:46
Egyéb	15	-	11:55:02	-	1:39:32
Összesen	44	526.93 km	42:15:18	51.76 km	2:00:45

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	222	3675.05 km	316:39:46	102.35 km	8:45:36
Bringázás	41	1151.12 km	43:26:41	51.76 km	1:52:05
Túra	5	12.17 km	3:04:33	4.92 km	1:02:16
Jóga	29	-	37:27:37	-	1:39:46
Erősport	28	0 kg	27:16:11	0 kg	2:12:05
Vizisport	1	9.78 km	2:40:26	9.78 km	2:40:26
Egyéb	163	-	122:37:17	-	3:10:26
Összesen	489	5504.77 km	553:12:31	102.350 km	8:45:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés