Edzéseim - 2022 - Edzésonline

norbertsanta edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Egyéb 1:12:52 Edzés	1 Futás 14.53 km 1:03:02 04:20 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:09:52 Súlyemelés	2 Futás 6.21 km 30:02 04:50 p/km Normál futás Egyéb 50:12 Edzés	3 Futás 8.24 km 40:01 04:51 p/km Normál futás	4	5 Futás 4.62 km 23:18 05:03 p/km Normál futás Túra 4.92 km 57:06 11:36 p/km Séta	6 Futás 73.08 km 5:59:20 04:55 p/km Normál futás	9. hét 2 egyéb 2:03:04 5 futás 106.68 km 8:35:43 1 erősport 1:09:52 1 túra 4.92 km 0:57:06
7 Egyéb 1:16:34 Edzés	8 Futás 9 km 45:02 05:00 p/km Normál futás	9 Futás 12.93 km 1:00:02 04:39 p/km Normál futás Egyéb 33:30 Edzés	10 Futás 9.79 km 45:00 04:36 p/km Normál futás Egyéb 23:26 Edzés	11	12 Futás 11.22 km 50:01 04:27 p/km Normál futás Egyéb 20:57 Edzés	13 Futás 28.01 km 4:07:04 08:49 p/km Normál futás Egyéb 19:36 Edzés	10. hét 5 egyéb 10.86 km 2:54:03 5 futás 70.95 km 7:27:09
14 Futás 25.97 km 2:00:03 04:37 p/km Normál futás	15 Futás 13.96 km 1:00:02 04:18 p/km Normál futás Egyéb 2:47:24 Edzés Erősport 0 kg 1:02:49 Súlyemelés	16 Egyéb 54:03 Edzés Futás 12.97 km 1:00:00 04:38 p/km Normál futás Egyéb 33:38 Edzés	17 Futás 19.01 km 1:21:38 04:18 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 1:10:43 Súlyemelés	19 Futás 22.62 km 1:40:03 04:25 p/km Normál futás Egyéb 24:53 Edzés	20 Futás 25.85 km 2:00:02 04:39 p/km Normál futás	11. hét 6 futás 120.38 km 9:01:48 4 egyéb 27.05 km 4:39:58 2 erősport 2:13:32
21 Futás 12.93 km 1:00:02 04:39 p/km Normál futás Egyéb 59:31 Edzés	22 Futás 14.92 km 1:12:17 04:51 p/km Normál futás Egyéb 19:46 Edzés	23 Futás 12.8 km 1:00:01 04:41 p/km Normál futás Egyéb 21:26 Edzés	24 Futás 17.65 km 1:17:22 04:23 p/km Normál futás Egyéb 22:05 Edzés	25	26 Futás 39.53 km 3:00:01 04:33 p/km Normál futás Egyéb 34:01 Edzés	27 Futás 27.32 km 2:00:03 04:24 p/km Normál futás Egyéb 25:19 Edzés	12. hét 6 futás 125.15 km 9:29:46 6 egyéb 3.57 km 3:02:08
28 Futás 12.84 km 1:00:01 04:40 p/km Normál futás Egyéb 1:17:28 Edzés	29 Egyéb 31:13 Edzés	30 Futás 14.23 km 1:09:35 04:53 p/km Normál futás Egyéb 57:13 Edzés	31 Futás 12.93 km 1:00:02 04:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:01:20 Súlyemelés	1	2 Futás 38.54 km 3:00:00 04:40 p/km Normál futás Egyéb 2:14:18 Edzés	3 Futás 27.1 km 2:00:02 04:26 p/km Normál futás Egyéb 21:29 Edzés	13. hét 5 futás 105.64 km 8:09:40 5 egyéb 43.86 km 5:21:41 1 erősport 1:01:20

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	463.16 km	37:44:04	73.08 km	5:59:20
Túra	1	4.92 km	0:57:06	4.92 km	0:57:06
Erősport	4	0 kg	4:24:44	0 kg	1:10:43
Egyéb	19	-	14:12:15	-	2:47:24
Összesen	49	523.26 km	57:18:09	73.08 km	5:59:20

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	222	3675.05 km	316:39:46	102.35 km	8:45:36
Bringázás	41	1151.12 km	43:26:41	51.76 km	1:52:05
Túra	5	12.17 km	3:04:33	4.92 km	1:02:16
Jóga	29	-	37:27:37	-	1:39:46
Erősport	28	0 kg	27:16:11	0 kg	2:12:05
Vizisport	1	9.78 km	2:40:26	9.78 km	2:40:26
Egyéb	163	-	122:37:17	-	3:10:26
Összesen	489	5504.77 km	553:12:31	102.350 km	8:45:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés