nilatako edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
2.73 km
47:20 17:20 p/km Séta |
2
7.06 km
53:07 07:31 p/km Normál futás |
52. hét
17.6 km
2:13:53
16.62 km
4:19:33 |
|
3
6.38 km
1:28:53 13:56 p/km Séta |
4
|
5
|
6
4.02 km
30:13 07:31 p/km Normál futás |
7
|
8
5.52 km
1:13:50 13:23 p/km Séta |
9
|
1. hét
11.9 km
2:42:43
4.02 km
0:30:13 |
|
10
|
11
0 km
43:43 00:00 p/km Normál tekerés |
12
|
13
5.03 km
38:05 07:34 p/km Normál futás |
14
0 km
1:03:02 00:00 p/km Normál tekerés |
15
4.22 km
1:12:37 17:12 p/km Séta |
16
|
2. hét
1:46:45
5.03 km
0:38:05
4.22 km
1:12:37 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
3. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
4. hét
|
|
31
|
1
28.36 km
2:16:16 04:48 p/km Normál tekerés |
2
|
3
0 km
37:29 00:00 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
6
5.57 km
46:59 08:26 p/km Normál futás |
5. hét
28.36 km
2:53:45
5.57 km
0:46:59 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 16.11 km | 2:01:25 |
7.06 km |
0:53:07 |
|
Bringázás
|
2 | 0 km | 1:46:45 |
0 km |
1:03:02 |
|
Túra
|
4 | 18.85 km | 4:42:40 |
6.38 km |
1:28:53 |
| Összesen | 9 | 34.96 km | 8:30:50 |
7.06 km | 1:28:53 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
110 | 719.3 km | 94:14:27 |
16.19 km |
1:57:27 |
|
Bringázás
|
52 | 1151.58 km | 64:38:59 |
45.22 km |
2:16:16 |
|
Túra
|
20 | 92.27 km | 20:38:33 |
14.96 km |
2:22:04 |
|
Jóga
|
93 | - | 72:08:16 |
- | 4:57:35 |
|
Erősport
|
8 | 0 kg | 4:20:23 |
0 kg |
1:06:33 |
|
Egyéb
|
9 | - | 9:11:17 |
- | 2:03:24 |
| Összesen | 292 | 2701.9 km | 265:11:55 |
100.210 km | 4:57:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
