nilatako edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
5.06 km
38:48 07:40 p/km Normál futás |
1
1.64 km
10:34 06:27 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
5.02 km
38:47 07:44 p/km Normál futás |
48. hét
11.72 km
1:28:09 |
|
6
|
7
5.21 km
39:13 07:32 p/km Normál futás |
8
|
9
5.02 km
45:25 09:03 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
6.17 km
49:40 08:03 p/km Normál tekerés |
49. hét
10.23 km
1:24:38
6.17 km
0:49:40 |
|
13
|
14
5.81 km
45:44 07:52 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
5.12 km
39:29 07:43 p/km Normál futás |
18
|
19
|
50. hét
10.93 km
1:25:13 |
|
20
|
21
5.03 km
40:47 08:06 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
5.02 km
38:59 07:46 p/km Normál futás |
25
|
26
11.61 km
2:29:55 12:55 p/km Séta |
51. hét
10.05 km
1:19:46
11.61 km
2:29:55 |
|
27
5.21 km
39:48 07:38 p/km Normál futás |
28
|
29
5.33 km
40:58 07:41 p/km Normál futás |
30
7.01 km
1:45:40 15:04 p/km Séta |
31
1.08 km
13:15 12:16 p/km Séta
5.8 km
1:33:18 16:05 p/km Séta |
1
2.73 km
47:20 17:20 p/km Séta |
2
7.06 km
53:07 07:31 p/km Normál futás |
52. hét
17.6 km
2:13:53
16.62 km
4:19:33 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 48.41 km | 6:19:44 |
5.81 km |
0:45:44 |
|
Bringázás
|
1 | 6.17 km | 0:49:40 |
6.17 km |
0:49:40 |
|
Túra
|
4 | 25.5 km | 6:02:08 |
11.61 km |
2:29:55 |
| Összesen | 15 | 80.08 km | 13:11:32 |
11.61 km | 2:29:55 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
109 | 648.12 km | 83:48:56 |
11.04 km |
1:27:07 |
|
Bringázás
|
35 | 341.58 km | 25:12:51 |
21.85 km |
1:29:33 |
|
Túra
|
55 | 219.16 km | 60:33:37 |
11.61 km |
3:54:30 |
| Összesen | 199 | 1208.86 km | 169:35:24 |
21.850 km | 3:54:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
