Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
2.73 km
47:20
17:20 p/km
2
7.06 km
53:07
07:31 p/km
52. hét
3 futás
17.6 km
2:13:53
4 túra
16.62 km
4:19:33
3
6.38 km
1:28:53
13:56 p/km
4
5
6
4.02 km
30:13
07:31 p/km
7
8
5.52 km
1:13:50
13:23 p/km
9
1. hét
2 túra
11.9 km
2:42:43
1 futás
4.02 km
0:30:13
10
11
0 km
43:43
00:00 p/km
12
13
5.03 km
38:05
07:34 p/km
14
0 km
1:03:02
00:00 p/km
15
4.22 km
1:12:37
17:12 p/km
16
2. hét
2 bringázás
1:46:45
1 futás
5.03 km
0:38:05
1 túra
4.22 km
1:12:37
17
18
19
20
21
22
23
3. hét
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
3 16.11 km

2:01:25

7.06 km

0:53:07

Bringázás
2 0 km

1:46:45

0 km

1:03:02

Túra
4 18.85 km

4:42:40

6.38 km

1:28:53

Összesen 9 34.96 km

8:30:50

7.06 km

1:28:53

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
3 16.11 km

2:01:25

7.06 km

0:53:07

Bringázás
2 0 km

1:46:45

0 km

1:03:02

Túra
4 18.85 km

4:42:40

6.38 km

1:28:53

Összesen 9 34.96 km

8:30:50

7.060 km

1:28:53