nilatako edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5.06 km
41:32 08:12 p/km Normál futás |
2
|
3
12.67 km
43:12 03:25 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
6
|
7
6.04 km
46:11 07:39 p/km Normál futás |
44. hét
11.1 km
1:27:43
12.67 km
0:43:12 |
|
8
|
9
5.1 km
40:32 07:57 p/km Normál futás |
10
|
11
5.05 km
39:37 07:51 p/km Normál futás |
12
|
13
7.63 km
1:56:07 15:13 p/km Séta |
14
5.06 km
39:46 07:52 p/km Normál futás |
45. hét
15.21 km
1:59:55
7.63 km
1:56:07 |
|
15
|
16
5.34 km
40:46 07:38 p/km Normál futás |
17
|
18
5.1 km
40:59 08:02 p/km Normál futás |
19
|
20
4 km
1:19:03 19:46 p/km Séta |
21
|
46. hét
10.44 km
1:21:45
4 km
1:19:03 |
|
22
5.03 km
40:08 07:59 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
5.04 km
40:22 08:01 p/km Normál futás |
26
|
27
2.21 km
29:06 13:10 p/km Séta
2.15 km
29:43 13:49 p/km Séta |
28
|
47. hét
10.07 km
1:20:30
4.36 km
0:58:49 |
|
29
|
30
5.06 km
38:48 07:40 p/km Normál futás |
1
1.64 km
10:34 06:27 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
5.02 km
38:47 07:44 p/km Normál futás |
48. hét
11.72 km
1:28:09 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 51.88 km | 6:48:41 |
6.04 km |
0:46:11 |
|
Bringázás
|
1 | 12.67 km | 0:43:12 |
12.67 km |
0:43:12 |
|
Túra
|
4 | 15.99 km | 4:13:59 |
7.63 km |
1:56:07 |
| Összesen | 15 | 80.54 km | 11:45:52 |
12.67 km | 1:56:07 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
109 | 648.12 km | 83:48:56 |
11.04 km |
1:27:07 |
|
Bringázás
|
35 | 341.58 km | 25:12:51 |
21.85 km |
1:29:33 |
|
Túra
|
55 | 219.16 km | 60:33:37 |
11.61 km |
3:54:30 |
| Összesen | 199 | 1208.86 km | 169:35:24 |
21.850 km | 3:54:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
