Edzéseim - 2022 - Edzésonline

nedus edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Úszás 2.38 km 54:16 22:48 p/km Vegyes úszás Futás 3.69 km 21:51 05:55 p/km Normál futás	1 Bringázás 42.08 km 1:33:19 02:13 p/km Normál tekerés	2 Futás 14.14 km 1:13:46 05:13 p/km Normál futás Bringázás 3.5 km 4:30:16 01:17:13 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 49.33 km 1:53:14 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 4.25 km 5:11:00 01:13:11 p/km Normál tekerés	4 Futás 9.08 km 49:56 05:30 p/km Normál futás Bringázás 1.78 km 07:32 04:14 p/km Normál tekerés	5 Túra 1.69 km 17:33 10:23 p/km Hegyi túra Futás 6.63 km 35:05 05:17 p/km Normál futás	6 Futás 18.13 km 1:36:51 05:21 p/km Normál futás	44. hét 1 Úszás 2.38 km 0:54:16 5 futás 51.67 km 4:37:29 5 bringázás 100.94 km 13:15:21 1 túra 1.69 km 0:17:33
7 Bringázás 1.73 km 06:31 03:46 p/km Normál tekerés Futás 4.6 km 26:43 05:48 p/km Normál futás	8 Túra 1.32 km 13:42 10:23 p/km Hegyi túra Úszás 1.45 km 28:30 19:39 p/km Vegyes úszás Túra 1.95 km 22:17 11:26 p/km Hegyi túra	9 Bringázás 24.59 km 1:06:20 02:42 p/km Normál tekerés Túra 1.76 km 17:49 10:07 p/km Hegyi túra Bringázás 13.47 km 48:07 03:34 p/km Normál tekerés	10 Túra 1.43 km 14:28 10:07 p/km Hegyi túra Futás 16.1 km 1:20:05 04:58 p/km Normál futás Bringázás 1.77 km 07:45 04:23 p/km Normál tekerés Bringázás 1.88 km 08:40 04:37 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 64.04 km 2:25:20 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 2.03 km 07:02 03:28 p/km Normál tekerés	12 Túra 1.65 km 19:51 12:02 p/km Hegyi túra	13 Bringázás 59 km 2:20:38 02:23 p/km Normál tekerés	45. hét 8 bringázás 168.51 km 7:10:23 2 futás 20.7 km 1:46:48 5 túra 8.11 km 1:28:07 1 Úszás 1.45 km 0:28:30
14 Bringázás 6.52 km 1:28:50 13:37 p/km Normál tekerés Futás 10.61 km 56:51 05:21 p/km Normál futás Bringázás 3.64 km 4:59:26 01:22:16 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 18.31 km 1:44:17 05:42 p/km Normál tekerés Futás 10.92 km 1:01:57 05:40 p/km Normál futás Bringázás 3.66 km 4:49:39 01:19:08 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 9.15 km 26:44 02:55 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 48:18 24:09 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.55 km 27:12 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 4.1 km 4:50:39 01:10:53 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 59.17 km 2:14:19 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 3.47 km 4:39:24 01:20:31 p/km Normál tekerés	18 Túra 1.56 km 18:19 11:44 p/km Hegyi túra Futás 10.01 km 48:55 04:53 p/km Normál futás Bringázás 4.64 km 4:58:39 01:04:22 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 46.11 km 4:44:11 06:10 p/km Normál tekerés	20 Futás 15.13 km 1:21:17 05:22 p/km Normál futás	46. hét 11 bringázás 167.32 km 35:23:20 4 futás 46.67 km 4:09:00 1 Úszás 2 km 0:48:18 1 túra 1.56 km 0:18:19
21 Futás 14.64 km 1:16:55 05:15 p/km Normál futás Bringázás 3.66 km 16:37 04:32 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 58.34 km 2:11:37 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 2.08 km 06:51 03:18 p/km Normál tekerés Túra 1.48 km 14:46 09:59 p/km Hegyi túra	23 Túra 1.55 km 17:56 11:34 p/km Hegyi túra Futás 11.96 km 1:03:31 05:19 p/km Normál futás Bringázás 4.11 km 4:32:41 01:06:21 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 1.89 km 07:50 04:09 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 2.14 km 07:55 03:42 p/km Normál tekerés Futás 11.68 km 1:01:54 05:18 p/km Normál futás Túra 1.71 km 21:44 12:43 p/km Hegyi túra Bringázás 2.11 km 09:02 04:17 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 15 km 40:45 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 3.58 km 2:40:05 44:43 p/km Normál tekerés	27 Futás 20.87 km 1:50:23 05:17 p/km Normál futás Bringázás 10.25 km 22:59 02:15 p/km Normál tekerés	47. hét 4 futás 59.15 km 5:12:43 10 bringázás 103.16 km 11:16:22 3 túra 4.74 km 0:54:26
28 Bringázás 22.86 km 40:02 01:45 p/km Normál tekerés Bringázás 3.67 km 5:16:53 01:26:21 p/km Normál tekerés	29 Futás 12.56 km 1:06:45 05:19 p/km Normál futás Bringázás 3.54 km 5:43:33 01:37:03 p/km Normál tekerés	30 Úszás 2.05 km 47:40 23:15 p/km Vegyes úszás Bringázás 20.03 km 44:07 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 3.55 km 4:31:10 01:16:23 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 53.03 km 2:02:02 02:18 p/km Görgőzés	2 Futás 15.64 km 1:21:35 05:13 p/km Normál futás Bringázás 3.7 km 4:58:58 01:20:48 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 3.75 km 16:06 04:18 p/km Normál tekerés Úszás 1.6 km 37:43 23:34 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.7 km 15:29 04:11 p/km Normál tekerés Túra 1.49 km 15:43 10:33 p/km Hegyi túra	4 Bringázás 47.03 km 2:07:43 02:43 p/km Normál tekerés Futás 6.69 km 33:06 04:57 p/km Normál futás	48. hét 10 bringázás 164.86 km 26:36:03 3 futás 34.89 km 3:01:26 2 Úszás 3.65 km 1:25:23 1 túra 1.49 km 0:15:43

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	187.06 km	16:30:54	20.87 km	1:50:23
Úszás	3	5.5 km	2:04:28	2.05 km	0:48:18
Bringázás	39	593.58 km	84:01:11	64.04 km	5:43:33
Túra	10	16.1 km	2:58:25	1.95 km	0:22:17
Összesen	67	802.24 km	105:34:58	64.04 km	5:43:33

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	208	1708.31 km	144:48:40	22.3 km	2:17:58
Úszás	110	236.54 km	88:37:14	12.23 km	1:14:06
Bringázás	621	9983.11 km	1021:59:18	121.16 km	29:28:41
Túra	74	124.53 km	26:26:35	5.65 km	3:28:57
Egyéb	36	-	0:38:58	-	0:03:47
Összesen	1049	12054.04 km	1282:30:45	121.160 km	29:28:41

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés