Edzéseim - 2022 - Edzésonline

nedus edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Bringázás 41.75 km 1:20:00 01:55 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 62.52 km 1:59:59 01:55 p/km Normál tekerés Futás 6.93 km 35:46 05:10 p/km Normál futás	52. hét 11 bringázás 255.51 km 13:46:06 2 Úszás 5.18 km 2:06:57 5 futás 41.49 km 3:22:12
3 Bringázás 12.19 km 33:12 02:43 p/km Normál tekerés Úszás 2.3 km 59:00 25:39 p/km Vegyes úszás Bringázás 11.91 km 33:39 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 6.21 km 6:44:14 01:05:06 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 12.18 km 33:11 02:43 p/km Normál tekerés Úszás 2.03 km 52:13 25:43 p/km Vegyes úszás Bringázás 11.83 km 30:37 02:35 p/km Normál tekerés Futás 9.37 km 46:07 04:55 p/km Normál futás Túra 1.7 km 17:32 10:19 p/km Hegyi túra Túra 2.14 km 16:56 07:55 p/km Hegyi túra	5 Bringázás 6.45 km 1:30:11 13:59 p/km Normál tekerés Bringázás 38.39 km 1:23:06 02:10 p/km Normál tekerés Bringázás 2.11 km 07:35 03:36 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 1.75 km 06:34 03:45 p/km Normál tekerés Futás 10.91 km 57:31 05:16 p/km Normál futás	7 Bringázás 12.21 km 31:27 02:35 p/km Normál tekerés Úszás 2.37 km 52:33 22:10 p/km Vegyes úszás Bringázás 11.78 km 32:13 02:44 p/km Normál tekerés Túra 1.77 km 18:43 10:34 p/km Hegyi túra	8 Bringázás 16.39 km 40:04 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 3.45 km 2:31:19 43:52 p/km Normál tekerés	9 Futás 2.89 km 16:10 05:36 p/km Normál futás Futás 11.04 km 47:13 04:17 p/km Normál futás Futás 0.94 km 06:04 06:27 p/km Normál futás	1. hét 13 bringázás 146.85 km 16:17:22 3 Úszás 6.7 km 2:43:46 5 futás 35.15 km 2:53:05 3 túra 5.61 km 0:53:11
10 Bringázás 12.24 km 31:47 02:36 p/km Normál tekerés Úszás 2.8 km 1:04:53 23:10 p/km Vegyes úszás Bringázás 12.56 km 33:54 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 13.64 km 8:27:38 37:13 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 6.72 km 16:39 02:29 p/km Normál tekerés Úszás 2.06 km 52:10 25:19 p/km Vegyes úszás Bringázás 11.88 km 32:11 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 18.03 km 41:41 02:19 p/km Normál tekerés Bringázás 3.7 km 4:30:12 01:13:02 p/km Normál tekerés	12 Futás 13.24 km 1:06:52 05:03 p/km Normál futás Bringázás 15.07 km 4:36:41 18:22 p/km Normál tekerés Úszás 3 km 54:42 18:14 p/km Vegyes úszás Bringázás 13.7 km 37:19 02:43 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 40.04 km 1:31:07 02:17 p/km Görgőzés Bringázás 3.65 km 15:14 04:10 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 11.72 km 32:29 02:46 p/km Normál tekerés Úszás 2.63 km 58:32 22:15 p/km Vegyes úszás Bringázás 12.82 km 35:55 02:48 p/km Normál tekerés Futás 10.26 km 52:09 05:05 p/km Normál futás Bringázás 3.71 km 4:34:58 01:14:07 p/km Normál tekerés	15 Túra 2.16 km 23:05 10:41 p/km Hegyi túra	16 Futás 21.01 km 1:43:24 04:55 p/km Normál futás Bringázás 12.6 km 30:03 02:23 p/km Normál tekerés	2. hét 15 bringázás 192.08 km 28:47:48 4 Úszás 10.49 km 3:50:17 3 futás 44.51 km 3:42:25 1 túra 2.16 km 0:23:05
17 Bringázás 12.21 km 33:03 02:42 p/km Normál tekerés Úszás 2.47 km 1:00:27 24:28 p/km Vegyes úszás Bringázás 12.16 km 33:23 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 3.7 km 4:46:00 01:17:18 p/km Normál tekerés	18 Túra 1.14 km 11:02 09:41 p/km Hegyi túra Úszás 2.27 km 52:12 23:00 p/km Vegyes úszás Túra 1.17 km 12:40 10:50 p/km Hegyi túra Bringázás 2.1 km 05:43 02:43 p/km Görgőzés Bringázás 3.41 km 12:04 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 4.57 km 18:33 04:04 p/km Normál tekerés	19 Futás 12.52 km 1:02:47 05:01 p/km Normál futás Bringázás 3.67 km 4:24:12 01:11:59 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 7.76 km 2:13:48 17:15 p/km Normál tekerés Bringázás 42.58 km 1:50:11 02:35 p/km Normál tekerés	21 Futás 6.78 km 36:17 05:21 p/km Normál futás Bringázás 3.75 km 4:32:06 01:12:34 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 28.03 km 1:01:26 02:12 p/km Görgőzés Bringázás 3.57 km 2:42:14 45:27 p/km Normál tekerés	23	3. hét 12 bringázás 127.51 km 23:12:43 2 Úszás 4.74 km 1:52:39 2 túra 2.31 km 0:23:42 2 futás 19.3 km 1:39:04
24 Bringázás 30.02 km 1:05:12 02:10 p/km Görgőzés	25 Bringázás 12.27 km 31:34 02:34 p/km Normál tekerés Úszás 2.33 km 51:49 22:14 p/km Vegyes úszás Bringázás 11.76 km 32:34 02:46 p/km Normál tekerés Futás 6.38 km 31:34 04:57 p/km Normál futás Bringázás 3.8 km 4:27:55 01:10:30 p/km Normál tekerés	26 Futás 16.5 km 1:16:28 04:38 p/km Normál futás	27 Bringázás 50.5 km 1:50:02 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 4.1 km 4:23:36 01:04:18 p/km Normál tekerés	28 Túra 1.19 km 11:51 09:57 p/km Hegyi túra Úszás 2.47 km 55:33 22:29 p/km Vegyes úszás Túra 2.36 km 16:34 07:01 p/km Hegyi túra Futás 7.71 km 39:06 05:04 p/km Normál futás Bringázás 8.47 km 5:18:49 37:38 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 22.02 km 1:01:39 02:48 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 70.52 km 2:30:04 02:08 p/km Görgőzés	4. hét 9 bringázás 213.46 km 21:41:25 2 Úszás 4.8 km 1:47:22 3 futás 30.59 km 2:27:08 2 túra 3.55 km 0:28:25
31 Bringázás 12.33 km 33:23 02:42 p/km Normál tekerés Úszás 2.7 km 56:41 21:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 11.86 km 31:34 02:40 p/km Normál tekerés Futás 9.01 km 43:29 04:50 p/km Normál futás Egyéb 00:08 Edzés Bringázás 3.65 km 4:34:14 01:15:08 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 12.19 km 32:12 02:38 p/km Normál tekerés Úszás 1.7 km 38:50 22:51 p/km Vegyes úszás Úszás 0.7 km 16:02 22:54 p/km Vegyes úszás Bringázás 11.72 km 33:09 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 32.04 km 1:11:25 02:14 p/km Görgőzés Bringázás 3.52 km 4:39:00 01:19:16 p/km Normál tekerés	2 Futás 20.94 km 1:44:27 04:59 p/km Normál futás Bringázás 3.74 km 15:28 04:08 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 61.14 km 1:45:04 01:43 p/km Normál tekerés Futás 7.44 km 35:34 04:47 p/km Normál futás Bringázás 3.71 km 17:41 04:46 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 12.2 km 31:35 02:35 p/km Normál tekerés Úszás 2.8 km 1:06:56 23:54 p/km Vegyes úszás Bringázás 11.86 km 31:37 02:40 p/km Normál tekerés Futás 14 km 1:08:23 04:53 p/km Normál futás Bringázás 3.7 km 4:27:23 01:12:16 p/km Normál tekerés	5	6 Futás 12.39 km 59:14 04:47 p/km Normál futás	5. hét 13 bringázás 183.66 km 20:23:45 4 Úszás 7.9 km 2:58:29 5 futás 63.78 km 5:11:07 1 egyéb 0:00:08

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	145.49 km	12:00:57	21.01 km	1:43:24
Úszás	12	29.43 km	11:10:45	3 km	1:04:53
Bringázás	54	812.01 km	98:58:28	70.52 km	8:27:38
Túra	8	13.63 km	2:08:23	2.36 km	0:23:05
Egyéb	1	-	0:00:08	-	0:00:08
Összesen	90	1000.56 km	124:18:41	70.52 km	8:27:38

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	208	1708.31 km	144:48:40	22.3 km	2:17:58
Úszás	110	236.54 km	88:37:14	12.23 km	1:14:06
Bringázás	621	9983.11 km	1021:59:18	121.16 km	29:28:41
Túra	74	124.53 km	26:26:35	5.65 km	3:28:57
Egyéb	36	-	0:38:58	-	0:03:47
Összesen	1049	12054.04 km	1282:30:45	121.160 km	29:28:41

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés