Edzéseim - 2021 - Edzésonline

nedus edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 13.27 km 1:04:37 04:52 p/km Normál futás	2 Bringázás 1.92 km 08:29 04:25 p/km Normál tekerés	3	4 Bringázás 10.55 km 52:19 04:58 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 8.28 km 24:24 02:57 p/km Normál tekerés Úszás 2.55 km 58:43 23:02 p/km Vegyes úszás Bringázás 9.07 km 24:11 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 10.63 km 42:50 04:02 p/km Normál tekerés Bringázás 1.74 km 06:18 03:37 p/km Normál tekerés Futás 7.43 km 39:01 05:15 p/km Normál futás	6 Bringázás 9.45 km 30:50 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 2.1 km 06:05 02:54 p/km Normál tekerés	7 Futás 15.59 km 1:18:26 05:02 p/km Normál futás	44. hét 3 futás 36.29 km 3:02:04 8 bringázás 53.74 km 3:15:26 1 Úszás 2.55 km 0:58:43
8 Bringázás 31.03 km 1:10:06 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 3.96 km 13:44 03:28 p/km Normál tekerés	9 Túra 1.83 km 18:04 09:52 p/km Hegyi túra Futás 7.1 km 38:19 05:24 p/km Normál futás Bringázás 9.36 km 37:11 03:58 p/km Normál tekerés	10 Úszás 2.15 km 46:42 21:43 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.4 km 5:20:20 01:34:13 p/km Normál tekerés	11 Futás 11.47 km 56:16 04:54 p/km Normál futás Bringázás 3.72 km 4:35:46 01:14:08 p/km Normál tekerés	12	13 Futás 3.71 km 21:05 05:41 p/km Normál futás Futás 4.24 km 16:47 03:58 p/km Normál futás Futás 1.81 km 11:32 06:22 p/km Normál futás	14 Futás 11.78 km 1:04:34 05:29 p/km Normál futás	45. hét 5 bringázás 51.47 km 11:57:07 1 túra 1.83 km 0:18:04 6 futás 40.11 km 3:28:33 1 Úszás 2.15 km 0:46:42
15 Bringázás 12.19 km 31:59 02:37 p/km Normál tekerés Úszás 2.06 km 53:38 26:02 p/km Vegyes úszás Bringázás 12.12 km 33:42 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 1.75 km 06:48 03:53 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 55.35 km 2:55:09 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 3.5 km 13:05 03:44 p/km Normál tekerés	17 Futás 6.77 km 37:26 05:32 p/km Normál futás Bringázás 15.18 km 44:15 02:55 p/km Normál tekerés Úszás 2.75 km 59:51 21:46 p/km Vegyes úszás Bringázás 14.06 km 37:49 02:41 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 0.19 km 30:03 02:38:09 p/km Normál tekerés Bringázás 3.63 km 5:24:39 01:29:26 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 12.21 km 31:34 02:35 p/km Normál tekerés Úszás 2.37 km 56:43 23:56 p/km Vegyes úszás Bringázás 13.63 km 40:29 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 3.7 km 4:34:36 01:14:13 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 0.06 km 00:26 07:13 p/km Normál tekerés Bringázás 0.22 km 07:48 35:27 p/km Normál tekerés Bringázás 20.01 km 53:19 02:40 p/km Normál tekerés Túra 1.59 km 16:24 10:19 p/km Hegyi túra Futás 5.12 km 29:22 05:44 p/km Normál futás Bringázás 0.24 km 00:49 03:24 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 39.92 km 1:29:47 02:15 p/km Görgőzés	46. hét 17 bringázás 207.96 km 19:56:17 3 Úszás 7.18 km 2:50:12 2 futás 11.89 km 1:06:48 1 túra 1.59 km 0:16:24
22 Bringázás 12.18 km 30:58 02:33 p/km Normál tekerés Úszás 2.26 km 1:01:17 27:07 p/km Vegyes úszás Bringázás 12.51 km 34:12 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 20.02 km 48:02 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 3.64 km 4:34:27 01:15:24 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 12.21 km 31:35 02:35 p/km Normál tekerés Úszás 2.47 km 58:00 23:29 p/km Vegyes úszás Bringázás 12.24 km 32:06 02:37 p/km Normál tekerés Túra 1.46 km 16:00 10:58 p/km Hegyi túra Futás 8.24 km 42:47 05:12 p/km Normál futás Bringázás 3.48 km 13:47 03:58 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 7.74 km 1:50:39 14:18 p/km Normál tekerés Bringázás 12.92 km 36:08 02:48 p/km Normál tekerés Úszás 3 km 1:05:43 21:54 p/km Vegyes úszás Bringázás 5.91 km 15:38 02:39 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 29.99 km 52:59 01:46 p/km Normál tekerés Futás 8.34 km 42:44 05:07 p/km Normál futás Bringázás 10.07 km 4:50:37 28:52 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 12.2 km 29:33 02:25 p/km Normál tekerés Úszás 2.33 km 59:54 25:42 p/km Vegyes úszás Bringázás 11.69 km 32:14 02:45 p/km Normál tekerés	27 Vizisport 9.71 km 1:32:34 09:32 p/km Evezés Egyéb 08:10 Edzés Futás 10.91 km 48:44 04:28 p/km Normál futás	28 Bringázás 60 km 1:52:01 01:52 p/km Görgőzés Futás 7.47 km 41:01 05:29 p/km Normál futás	47. hét 15 bringázás 226.8 km 19:04:56 4 Úszás 10.06 km 4:04:54 1 túra 1.46 km 0:16:00 4 futás 34.96 km 2:55:16 1 vizisport 9.71 km 1:32:34 1 egyéb 0.11 km 0:08:10
29 Bringázás 12.17 km 31:06 02:33 p/km Normál tekerés Úszás 2.47 km 54:43 22:09 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.02 km 21:36 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 3.6 km 4:40:34 01:17:56 p/km Normál tekerés	30 Túra 1.46 km 14:00 09:35 p/km Hegyi túra Futás 15.05 km 1:18:20 05:12 p/km Normál futás Bringázás 3.64 km 4:41:46 01:17:25 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 40.07 km 1:20:06 02:00 p/km Normál tekerés Bringázás 2.13 km 07:00 03:17 p/km Normál tekerés Úszás 3.55 km 1:01:38 17:22 p/km Vegyes úszás Bringázás 13.22 km 33:49 02:33 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 33.02 km 1:21:21 02:28 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 25.73 km 1:16:55 02:59 p/km Normál tekerés Futás 9.02 km 44:26 04:56 p/km Normál futás Bringázás 3.61 km 4:44:21 01:18:46 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 40.71 km 1:17:04 01:54 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 33.14 km 1:00:01 01:49 p/km Normál tekerés Futás 13.06 km 1:06:02 05:03 p/km Normál futás	48. hét 12 bringázás 219.06 km 21:55:39 2 Úszás 6.02 km 1:56:21 1 túra 1.46 km 0:14:00 3 futás 37.13 km 3:08:48

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	138.3 km	11:51:01	15.59 km	1:18:26
Úszás	10	24.41 km	9:35:14	3 km	1:05:43
Bringázás	49	567.4 km	64:28:48	60 km	5:24:39
Túra	4	6.34 km	1:04:28	1.83 km	0:18:04
Vizisport	1	9.71 km	1:32:34	9.71 km	1:32:34
Egyéb	1	-	0:08:10	-	0:08:10
Összesen	81	746.27 km	88:40:15	60 km	5:24:39

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	245	2192.44 km	178:08:31	25.04 km	2:00:56
Úszás	94	199.67 km	79:10:04	3.55 km	1:13:03
Bringázás	623	9218.51 km	916:31:14	132.11 km	11:45:11
Túra	68	106.82 km	18:39:21	2.53 km	0:35:28
Vizisport	1	9.71 km	1:32:34	9.71 km	1:32:34
Egyéb	20	-	1:31:29	-	0:37:04
Összesen	1051	11736.19 km	1195:33:13	132.110 km	11:45:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés