Edzéseim - 2023 - Edzésonline

nagyorsi96 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 4.22 km 1:19:36 18:52 p/km Hegyi túra	28 Jóga 13:27 Jógázás Futás 5.56 km 41:43 07:30 p/km Normál futás	29	30 Jóga 17:38 Jógázás	1 Jóga 23:33 Jógázás Futás 8.2 km 1:04:43 07:54 p/km Normál futás	2	3	48. hét 1 túra 4.22 km 1:19:36 3 jóga 0:54:38 2 futás 13.76 km 1:46:26
4 Jóga 50:08 Jógázás Futás 6.12 km 45:31 07:26 p/km Normál futás	5 Túra 11.15 km 3:25:36 18:26 p/km Hegyi túra	6	7 Jóga 48:31 Jógázás Futás 5.88 km 45:02 07:40 p/km Normál futás	8 Futás 4.94 km 40:01 08:06 p/km Normál futás	9 Téli sport 26.1 km 1:52:33 04:19 p/km Síelés Téli sport 26.1 km 1:52:33 04:19 p/km Síelés	10 Futás 7.14 km 1:03:24 08:53 p/km Normál futás	49. hét 2 jóga 4.3 km 1:38:39 4 futás 24.08 km 3:13:58 1 túra 11.15 km 3:25:36 2 téli sport 52.2 km 3:45:06
11 Jóga 12:55 Jógázás Futás 5.05 km 40:01 07:55 p/km Normál futás	12 Túra 9.94 km 2:29:50 15:04 p/km Hegyi túra	13 Futás 4.93 km 39:59 08:07 p/km Normál futás	14 Jóga 20:48 Jógázás Futás 5.94 km 47:46 08:02 p/km Normál futás	15	16	17	50. hét 2 jóga 0:33:43 3 futás 15.92 km 2:07:46 1 túra 9.94 km 2:29:50
18 Futás 4.9 km 38:43 07:54 p/km Normál futás	19 Túra 13.42 km 3:43:34 16:40 p/km Hegyi túra	20 Jóga 30:31 Jógázás	21 Futás 5.83 km 45:01 07:43 p/km Normál futás	22 Jóga 30:35 Jógázás Futás 6.01 km 44:19 07:22 p/km Normál futás	23	24 Futás 8.32 km 1:05:19 07:51 p/km Normál futás	51. hét 4 futás 25.06 km 3:13:22 1 túra 13.42 km 3:43:34 2 jóga 1:01:06
25	26 Futás 4.8 km 40:02 08:20 p/km Normál futás	27 Úszás 1.03 km 26:58 26:11 p/km Vegyes úszás Futás 7.62 km 50:02 06:34 p/km Normál futás	28	29	30	31	52. hét 2 futás 12.42 km 1:30:04 1 Úszás 1.03 km 0:26:58

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	85.68 km	11:09:53	8.32 km	1:05:19
Úszás	1	1.03 km	0:26:58	1.03 km	0:26:58
Túra	3	34.51 km	9:39:00	13.42 km	3:43:34
Jóga	7	-	3:37:01	-	0:50:08
Téli sport	2	52.2 km	3:45:06	26.1 km	1:52:33
Összesen	27	177.72 km	28:37:58	26.1 km	3:43:34

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	162	1164.43 km	149:00:07	21.15 km	2:14:08
Úszás	9	9.92 km	4:42:02	1.5 km	0:38:23
Bringázás	12	476.27 km	28:58:17	85.07 km	4:54:01
Túra	85	331.46 km	100:26:48	15.12 km	4:11:46
Jóga	107	-	48:12:06	-	1:39:58
Téli sport	3	68.69 km	6:02:33	26.1 km	2:17:27
Erősport	4	0 kg	1:42:13	0 kg	0:31:09
Egyéb	6	-	3:34:34	-	1:15:47
Összesen	388	2275.36 km	342:38:40	85.070 km	4:54:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés