Edzéseim - 2024 - Edzésonline

nagyorsi96 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Jóga 05:55 Jógázás Futás 5.32 km 45:04 08:28 p/km Normál futás	2	3 Jóga 24:21 Jógázás Futás 6.84 km 46:00 06:44 p/km Normál futás	4 Jóga 22:26 Jógázás Erősport 0 kg 15:26 Súlyemelés	5 Jóga 20:37 Jógázás Futás 5.9 km 43:01 07:17 p/km Normál futás	6 Jóga 20:45 Jógázás	7 Jóga 29:58 Jógázás Futás 11.03 km 1:15:06 06:49 p/km Normál futás	1. hét 6 jóga 2:04:02 4 futás 29.09 km 3:29:11 1 erősport 3.79 km 0:15:26
8 Jóga 18:08 Jógázás	9 Futás 5.73 km 40:02 06:59 p/km Normál futás Jóga 22:18 Jógázás	10 Futás 6.51 km 44:00 06:46 p/km Normál futás Jóga 1:14:50 Jógázás	11 Túra 11.31 km 3:02:53 16:10 p/km Hegyi túra	12 Jóga 23:37 Jógázás Futás 6.97 km 52:03 07:28 p/km Normál futás	13	14	2. hét 4 jóga 13.01 km 2:18:53 3 futás 19.21 km 2:16:05 1 túra 11.31 km 3:02:53
15	16	17	18 Jóga 23:11 Jógázás	19 Túra 3.01 km 41:28 13:47 p/km Séta	20 Túra 1.41 km 28:59 20:33 p/km Hegyi túra Túra 1 km 15:07 15:07 p/km Séta	21 Túra 6.5 km 1:40:32 15:28 p/km Séta	3. hét 1 jóga 0:23:11 4 túra 11.92 km 3:06:06
22 Futás 5.66 km 44:05 07:47 p/km Normál futás Túra 2.35 km 37:58 16:09 p/km Séta	23 Jóga 20:29 Jógázás Túra 1.17 km 18:44 16:01 p/km Séta	24 Futás 5.04 km 40:02 07:57 p/km Normál futás	25	26 Futás 4.88 km 41:00 08:24 p/km Normál futás	27	28 Futás 6.34 km 51:58 08:12 p/km Normál futás	4. hét 4 futás 21.92 km 2:57:05 2 túra 3.52 km 0:56:42 1 jóga 0:20:29
29 Vizisport 1.3 km 30:04 23:08 p/km Állószörf Futás 5.41 km 35:04 06:29 p/km Normál futás	30 Túra 5.37 km 2:07:17 23:42 p/km Hegyi túra	31 Futás 5.85 km 45:32 07:47 p/km Normál futás	1 Jóga 19:54 Jógázás	2 Futás 6.19 km 48:04 07:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:57 Súlyemelés	3	4	5. hét 1 vizisport 1.3 km 0:30:04 3 futás 17.45 km 2:08:40 1 túra 5.37 km 2:07:17 1 jóga 0:19:54 1 erősport 0:21:57

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	81.48 km	10:02:57	11.03 km	1:15:06
Túra	8	32.12 km	9:12:58	11.31 km	3:02:53
Jóga	12	-	5:06:35	-	1:14:50
Erősport	1	0 kg	0:15:26	0 kg	0:15:26
Vizisport	1	1.3 km	0:30:04	1.3 km	0:30:04
Összesen	35	131.7 km	25:08:00	13.01 km	3:02:53

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	52	294.18 km	35:59:55	11.03 km	1:15:06
Úszás	1	1.07 km	0:28:43	1.07 km	0:28:43
Bringázás	6	180.69 km	12:47:08	48.26 km	3:25:42
Túra	22	159.52 km	47:23:23	16.34 km	5:12:23
Jóga	24	-	10:49:11	-	1:14:50
Erősport	5	0 kg	3:46:09	0 kg	1:31:30
Vizisport	1	1.3 km	0:30:04	1.3 km	0:30:04
Összesen	111	702.64 km	111:44:33	48.260 km	5:12:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés