nagyagika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
27
|
28
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
29
12 km
1:06:20 05:32 p/km Tempó futás |
1
|
2
7.21 km
43:15 06:00 p/km Terepfutás |
3
14 km
1:35:00 06:47 p/km Hosszú futás |
9. hét
37.21 km
3:48:35 |
|
4
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
5
|
6
9.81 km
57:00 05:49 p/km Normál futás |
7
7.4 km
48:00 06:29 p/km Laza futás |
8
|
9
5 km
30:00 06:00 p/km Iramjáték |
10
7.12 km
48:00 06:44 p/km Laza futás |
10. hét
31.33 km
3:15:00 |
|
11
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
12
|
13
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
14
8.22 km
50:00 06:05 p/km Terepfutás |
15
12.2 km
1:22:00 06:43 p/km Terepfutás |
16
|
17
10.61 km
1:20:00 07:32 p/km Tempó futás |
11. hét
35.03 km
3:56:00 |
|
18
|
19
4 km
24:00 06:00 p/km Fokozó futás |
20
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
21
|
22
|
23
11.6 km
2:00:00 10:21 p/km Terepfutás |
24
|
12. hét
17.6 km
2:36:00 |
|
25
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
26
|
27
8.1 km
46:00 05:41 p/km Normál futás |
28
8.04 km
52:00 06:28 p/km Laza futás |
29
12.7 km
1:24:00 06:37 p/km Laza futás |
30
|
31
10.4 km
1:08:00 06:32 p/km Iramjáték |
13. hét
41.24 km
4:22:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 146.41 km | 16:27:15 |
14 km |
2:00:00 |
| Összesen | 20 | 146.41 km | 16:27:15 |
14 km | 2:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
70 | 568.65 km | 94:46:58 |
21.2 km |
24:00:00 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 71 | 568.65 km | 95:46:58 |
21.200 km | 24:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
