nagyagika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
15.02 km
1:27:00 05:48 p/km Tempó futás |
4
7.1 km
52:00 07:19 p/km Laza futás |
5
|
6
|
7
4 km
24:00 06:00 p/km Iramjáték |
14. hét
26.12 km
2:43:00 |
|
8
8 km
47:00 05:53 p/km Normál futás |
9
|
10
7.51 km
42:00 05:36 p/km Normál futás |
11
8.31 km
48:45 05:52 p/km Laza futás |
12
7 km
44:00 06:17 p/km Laza futás |
13
|
14
14.8 km
1:33:00 06:17 p/km Hosszú futás |
15. hét
45.62 km
4:34:45 |
|
15
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
16
|
17
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
18
8.61 km
51:00 05:55 p/km Laza futás |
19
|
20
 Verseny7.03 km 37:24 05:19 p/km Tempó futás |
21
Verseny21.13 km 1:56:14 05:30 p/km Tempó futás |
16. hét
40.77 km
3:48:38 |
|
22
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
10 km
57:00 05:42 p/km Terepfutás |
17. hét
12 km
1:09:00 |
|
29
|
30
9.8 km
59:00 06:01 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
|
4
10.4 km
58:00 05:35 p/km Tempó futás
12.03 km
1:14:00 06:09 p/km Normál futás |
5
10.7 km
1:05:00 06:04 p/km Laza futás |
18. hét
42.93 km
4:16:00 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 134.31 km | 13:14:23 |
21.13 km |
1:56:14 |
| Összesen | 16 | 134.31 km | 13:14:23 |
21.13 km | 1:56:14 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 660.7 km | 106:22:58 |
21.2 km |
24:00:00 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 82 | 660.7 km | 107:22:58 |
21.200 km | 24:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
