nagyagika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
5 km
30:00 06:00 p/km Laza futás |
1
|
2
11.2 km
1:07:00 05:59 p/km Terepfutás |
3
10.1 km
1:06:00 06:32 p/km Terepfutás |
4
|
5. hét
26.3 km
2:43:00 |
|
5
2.2 km
12:00:00 05:27:16 p/km Laza futás |
6
|
7
2.2 km
12:00 05:27 p/km Laza futás |
8
|
9
|
10
|
11
15.61 km
1:49:00 06:59 p/km Terepfutás |
6. hét
20.01 km
14:01:00 |
|
12
2 km
12:00 06:00 p/km Résztáv |
13
10.1 km
1:00:00 05:56 p/km Futógépes futás |
14
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
15
|
16
8.33 km
48:00 05:46 p/km Terepfutás |
17
|
18
10.5 km
1:15:00 07:09 p/km Terepfutás |
7. hét
32.93 km
3:27:00 |
|
19
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
20
|
21
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
22
|
23
|
24
21.2 km
2:15:00 06:22 p/km Hosszú futás |
25
|
8. hét
25.2 km
2:39:00 |
|
26
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
27
|
28
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
29
12 km
1:06:20 05:32 p/km Tempó futás |
1
|
2
7.21 km
43:15 06:00 p/km Terepfutás |
3
14 km
1:35:00 06:47 p/km Hosszú futás |
9. hét
37.21 km
3:48:35 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 115.44 km | 23:50:20 |
21.2 km |
12:00:00 |
| Összesen | 16 | 115.44 km | 23:50:20 |
21.2 km | 12:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
77 | 631.15 km | 101:52:58 |
21.2 km |
24:00:00 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 78 | 631.15 km | 102:52:58 |
21.200 km | 24:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
