nagyagika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
12 km
1:09:00 05:45 p/km Normál futás |
30
|
31
10.1 km
57:30 05:42 p/km Tempó futás
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
1
8 km
49:00 06:08 p/km Laza futás |
2
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
3
|
4
|
22. hét
34.1 km
3:19:30 |
|
5
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
23. hét
2 km
0:12:00 |
|
12
9.8 km
57:00 05:49 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
13.4 km
1:23:00 06:12 p/km Laza futás |
17
|
18
|
24. hét
23.2 km
2:20:00 |
|
19
|
20
|
21
|
22
15.9 km
1:32:00 05:47 p/km Futógépes futás |
23
|
24
|
25
|
25. hét
15.9 km
1:32:00 |
|
26
|
27
11 km
1:05:20 05:56 p/km Normál futás |
28
|
29
10.7 km
1:03:55 05:58 p/km Laza futás |
30
|
1
12.5 km
1:10:50 05:40 p/km Hosszú futás
9.97 km
59:40 05:59 p/km Normál futás
9.37 km
1:00:40 06:28 p/km Normál futás
8.2 km
47:50 05:50 p/km Normál futás |
2
|
26. hét
61.74 km
6:08:15 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 72.8 km | 7:14:15 |
15.9 km |
1:32:00 |
| Összesen | 8 | 72.8 km | 7:14:15 |
15.9 km | 1:32:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
165 | 1600.01 km | 165:58:07 |
21.1 km |
2:05:00 |
| Összesen | 165 | 1600.01 km | 165:58:07 |
21.100 km | 2:05:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
