nagyagika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
7.5 km
43:30 05:48 p/km Laza futás |
3
|
4
|
5
|
6
11 km
59:40 05:25 p/km Hosszú futás
12.2 km
1:15:40 06:12 p/km Hosszú futás |
7
9 km
52:50 05:52 p/km Hosszú futás |
18. hét
39.7 km
3:51:40 |
|
8
|
9
10 km
1:00:30 06:03 p/km Laza futás |
10
|
11
8 km
48:00 06:00 p/km Laza futás |
12
|
13
5.6 km
1:00:00 10:43 p/km Terepfutás |
14
11.5 km
1:36:00 08:21 p/km Terepfutás |
19. hét
35.1 km
4:24:30 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
11.5 km
1:52:00 09:44 p/km Terepfutás |
21
|
20. hét
11.5 km
1:52:00 |
|
22
|
23
10.3 km
1:00:29 05:52 p/km Laza futás |
24
|
25
11.05 km
1:05:28 05:55 p/km Laza futás |
26
|
27
7.4 km
44:35 06:01 p/km Laza futás |
28
|
21. hét
28.75 km
2:50:32 |
|
29
12 km
1:09:00 05:45 p/km Normál futás |
30
|
31
10.1 km
57:30 05:42 p/km Tempó futás
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
1
8 km
49:00 06:08 p/km Laza futás |
2
2 km
12:00 06:00 p/km Laza futás |
3
|
4
|
22. hét
34.1 km
3:19:30 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 139.15 km | 15:17:12 |
12.2 km |
1:52:00 |
| Összesen | 15 | 139.15 km | 15:17:12 |
12.2 km | 1:52:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
165 | 1600.01 km | 165:58:07 |
21.1 km |
2:05:00 |
| Összesen | 165 | 1600.01 km | 165:58:07 |
21.100 km | 2:05:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
