Edzéseim - 2020 - Edzésonline

mumus_ edzésnaplója

Edzésnapló

2020 március

2020 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 4.5 km 1:05:49 14:38 p/km Séta	31 Futás 7.44 km 49:41 06:41 p/km Normál futás	1 Futás 4.1 km 28:35 06:58 p/km Normál futás	2 Futás 19.03 km 2:06:45 06:40 p/km Normál futás	3 Bringázás 12.61 km 56:49 04:30 p/km Normál tekerés Bringázás 6.45 km 56:47 08:48 p/km Normál tekerés	4 Túra 6.9 km 2:40:18 23:14 p/km Hegyi túra Futás 8.86 km 55:47 06:18 p/km Normál futás	5 Futás 7.01 km 41:20 05:54 p/km Normál futás	14. hét 2 túra 11.4 km 3:46:07 5 futás 46.44 km 5:02:08 2 bringázás 19.06 km 1:53:36
6	7 Futás 5.01 km 33:38 06:43 p/km Normál futás	8 Bringázás 5.52 km 21:21 03:52 p/km Normál tekerés Futás 42.21 km 4:15:10 06:03 p/km Normál futás Bringázás 4.05 km 39:59 09:52 p/km Normál tekerés	9	10	11 Bringázás 7.89 km 56:14 07:08 p/km Normál tekerés Egyéb 45:00 Edzés	12 Túra 10.16 km 3:25:01 20:11 p/km Hegyi túra Futás 9.38 km 1:06:47 07:07 p/km Normál futás	15. hét 3 futás 56.6 km 5:55:35 3 bringázás 17.46 km 1:57:34 1 egyéb 0:45:00 1 túra 10.16 km 3:25:01
13 Bringázás 15.6 km 1:42:35 06:35 p/km Normál tekerés	14 Túra 1.46 km 21:34 14:46 p/km Séta Futás 11.64 km 1:09:51 06:00 p/km Normál futás	15 Bringázás 12.52 km 56:31 04:31 p/km Normál tekerés	16 Futás 11.91 km 1:23:28 07:00 p/km Normál futás	17 Futás 8.51 km 58:07 06:50 p/km Normál futás	18 Túra 15.56 km 3:54:58 15:06 p/km Hegyi túra Egyéb 45:00 Edzés Egyéb 45:00 Edzés	19 Futás 20 km 2:16:30 06:50 p/km Normál futás	16. hét 2 bringázás 28.12 km 2:39:06 2 túra 17.02 km 4:16:32 4 futás 52.06 km 5:47:56 2 egyéb 1:30:00
20 Bringázás 7.33 km 1:05:35 08:57 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 8.72 km 1:05:16 07:29 p/km Normál tekerés Futás 2.03 km 13:55 06:51 p/km Normál futás Futás 9.01 km 54:24 06:02 p/km Normál futás	22 Túra 3.21 km 2:27:21 45:54 p/km Séta	23 Futás 12.57 km 1:20:01 06:22 p/km Normál futás	24 Bringázás 11.81 km 57:42 04:53 p/km Normál tekerés Bringázás 7.43 km 1:11:10 09:35 p/km Normál tekerés Futás 13 km 1:21:27 06:16 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	25 Túra 10.88 km 2:52:46 15:53 p/km Hegyi túra	26 Futás 24 km 2:40:40 06:42 p/km Normál futás Futás 3.96 km 30:13 07:38 p/km Normál futás	17. hét 4 bringázás 35.29 km 4:19:43 6 futás 64.57 km 7:00:40 2 túra 14.09 km 5:20:07 1 egyéb 1:00:00
27	28 Túra 3.23 km 1:11:54 22:16 p/km Séta Futás 9.48 km 1:02:18 06:34 p/km Normál futás	29	30 Futás 6.54 km 40:08 06:08 p/km Normál futás Futás 6.41 km 39:45 06:12 p/km Normál futás	1 Futás 12.41 km 1:15:23 06:04 p/km Normál futás	2 Túra 13.25 km 4:06:48 18:38 p/km Hegyi túra	3 Futás 24 km 2:31:04 06:18 p/km Normál futás	18. hét 2 túra 16.48 km 5:18:42 5 futás 58.84 km 6:08:38

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	234.66 km	25:18:49	42.21 km	4:15:10
Bringázás	11	99.93 km	10:49:59	15.6 km	1:42:35
Túra	7	51.4 km	16:53:52	15.56 km	3:54:58
Egyéb	4	-	3:15:00	-	1:00:00
Összesen	42	385.99 km	56:17:40	42.21 km	4:15:10

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	217	2699.64 km	302:37:37	66.1 km	7:00:30
Bringázás	86	951.8 km	90:23:16	26.78 km	2:29:41
Túra	76	522.25 km	143:29:23	22.27 km	6:33:17
Egyéb	8	-	6:41:00	-	1:30:00
Összesen	387	4173.69 km	543:11:16	66.100 km	7:00:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés