HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
14.36 km
57:48 04:02 p/km Normál tekerés
3.54 km
42:37 12:02 p/km Hegyi túra |
1
50.56 km
2:04:22 02:28 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
|
5
|
22. hét
64.92 km
3:02:10
3.54 km
0:42:37 |
6
1.74 km
24:08 13:52 p/km Hegyi túra
11.54 km
1:07:10 05:49 p/km Normál futás |
7
3.23 km
1:10:56 21:58 p/km Hegyi túra |
8
|
9
|
10
12.43 km
7:04:25 34:09 p/km Hegyi túra |
11
9.71 km
5:19:36 32:55 p/km Séta |
12
12.89 km
1:50:07 08:33 p/km Normál futás
4.86 km
33:43 06:56 p/km Normál futás
9.51 km
45:48 04:49 p/km Normál tekerés |
23. hét
27.11 km
13:59:05
29.29 km
3:31:00
9.51 km
0:45:48 |
13
|
14
3.04 km
39:07 12:52 p/km Hegyi túra
2.89 km
45:35 15:46 p/km Hegyi túra |
15
4.76 km
59:47 12:34 p/km Hegyi túra |
16
6.56 km
1:17:58 11:53 p/km Hegyi túra |
17
6.23 km
1:33:10 14:57 p/km Hegyi túra |
18
|
19
3.93 km
1:27:25 22:15 p/km Hegyi túra
0.66 km
04:42 07:07 p/km Hegyi túra |
24. hét
28.07 km
6:47:44 |
20
|
21
6.84 km
26:16 03:50 p/km Normál tekerés
7.59 km
26:51 03:32 p/km Normál tekerés |
22
7.23 km
32:26 04:29 p/km Normál tekerés
12.74 km
3:49:18 18:00 p/km Normál tekerés |
23
52.19 km
2:14:47 02:35 p/km Normál tekerés |
24
2.7 km
35:38 13:12 p/km Hegyi túra |
25
6.32 km
4:52:15 46:15 p/km Hegyi túra |
26
2.97 km
52:30 17:41 p/km Hegyi túra |
25. hét
86.59 km
7:29:38
11.99 km
6:20:23 |
27
3.3 km
1:22:33 25:01 p/km Hegyi túra |
28
5.87 km
41:41 07:06 p/km Normál futás |
29
2.5 km
56:55 22:46 p/km Hegyi túra |
30
53.48 km
2:37:47 02:57 p/km Normál tekerés |
1
|
2
9.91 km
1:02:21 06:17 p/km Normál futás
8.95 km
56:32 06:19 p/km Normál futás |
3
3.96 km
1:28:40 22:23 p/km Hegyi túra |
26. hét
9.76 km
3:48:08
24.73 km
2:40:34
53.48 km
2:37:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 35.16 km | 4:12:41 |
12.89 km |
1:50:07 |
Bringázás
|
8 | 200.14 km | 12:57:35 |
53.48 km |
3:49:18 |
Túra
|
16 | 72.97 km | 29:26:40 |
12.43 km |
7:04:25 |
Összesen | 28 | 308.27 km | 46:36:56 |
53.48 km | 7:04:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
28 | 325.58 km | 39:51:07 |
24.69 km |
3:22:39 |
Úszás
|
8 | 9.62 km | 2:08:27 |
1.95 km |
0:26:12 |
Bringázás
|
82 | 2458.1 km | 223:06:42 |
205.99 km |
45:55:29 |
Túra
|
236 | 1400.88 km | 348:07:34 |
121.68 km |
11:12:50 |
Összesen | 354 | 4194.18 km | 613:13:50 |
205.990 km | 45:55:29 |