mrfridayr edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
8 km
44:00 05:30 p/km Normál futás |
31
|
1
20.43 km
1:58:09 05:47 p/km Normál futás |
30. hét
28.43 km
2:42:09 |
|
2
|
3
|
4
6 km
36:00 06:00 p/km Normál futás |
5
11.74 km
1:11:00 06:03 p/km Normál futás |
6
|
7
13.6 km
1:20:00 05:53 p/km Normál futás |
8
|
31. hét
31.34 km
3:07:00 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
10.7 km
1:09:00 06:27 p/km Normál futás
11.03 km
58:58 05:21 p/km Normál futás |
14
5.3 km
29:00 05:28 p/km Laza futás |
15
12.27 km
1:14:00 06:02 p/km Laza futás |
32. hét
39.3 km
3:50:58 |
|
16
6.2 km
36:00 05:48 p/km Normál futás |
17
|
18
16.4 km
1:35:01 05:48 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
29.2 km
2:59:16 06:08 p/km Normál futás |
33. hét
51.8 km
5:10:17 |
|
23
4.88 km
28:03 05:45 p/km Laza futás |
24
5 km
29:00 05:48 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
34. hét
9.88 km
0:57:03 |
|
30
|
31
|
1
(terv)
 Verseny10.05 km 54:00 05:22 p/km Laza futás
10.05 km
54:00 05:22 p/km Laza futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
35. hét
10.05 km
0:54:00 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 152.75 km | 15:03:27 |
29.2 km |
2:59:16 |
| Összesen | 13 | 152.75 km | 15:03:27 |
29.2 km | 2:59:16 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
156 | 2021.29 km | 206:37:59 |
44 km |
5:16:03 |
| Összesen | 156 | 2021.29 km | 206:37:59 |
44.000 km | 5:16:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
