mrfridayr edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
(terv)
 Verseny10.05 km 54:00 05:22 p/km Laza futás
10.05 km
54:00 05:22 p/km Laza futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
35. hét
10.05 km
0:54:00 |
|
6
10.17 km
59:20 05:50 p/km Normál futás |
7
|
8
7.07 km
46:00 06:30 p/km Laza futás |
9
|
10
8.03 km
46:00 05:44 p/km Laza futás |
11
4 km
26:00 06:30 p/km Laza futás |
12
5 km
39:00 07:48 p/km Laza futás |
36. hét
34.27 km
3:36:20 |
|
13
|
14
3.03 km
18:00 05:56 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
7 km
42:00 06:00 p/km Laza futás |
18
8.7 km
50:00 05:45 p/km Laza futás
5.33 km
26:40 05:00 p/km Tempó futás |
19
|
37. hét
24.06 km
2:16:40 |
|
20
10 km
58:00 05:48 p/km Laza futás |
21
|
22
10.03 km
51:00 05:05 p/km Tempó futás |
23
12 km
1:16:00 06:20 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
7.85 km
50:00 06:22 p/km Terepfutás |
38. hét
39.88 km
3:55:00 |
|
27
|
28
|
29
16.02 km
1:26:00 05:22 p/km Normál futás |
30
|
1
10.02 km
57:00 05:41 p/km Normál futás |
2
44 km
4:51:00 06:37 p/km Hosszú futás |
3
|
39. hét
70.04 km
7:14:00 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 124.28 km | 12:08:00 |
16.02 km |
1:26:00 |
| Összesen | 15 | 124.28 km | 12:08:00 |
16.02 km | 1:26:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
156 | 2021.29 km | 206:37:59 |
44 km |
5:16:03 |
| Összesen | 156 | 2021.29 km | 206:37:59 |
44.000 km | 5:16:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
