mrfridayr edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
21 km
2:08:00 06:06 p/km Normál futás |
30
|
31
(terv)
 Verseny10 km 1:01:00 06:06 p/km Normál futás
10 km
1:01:00 06:06 p/km Normál futás |
1
|
2
11.4 km
1:13:00 06:24 p/km Laza futás |
3
|
4
21 km
2:26:00 06:57 p/km Normál futás |
13. hét
63.4 km
6:48:00 |
|
5
|
6
15.08 km
1:20:00 05:18 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
9.6 km
59:11 06:10 p/km Normál futás |
10
21.21 km
2:14:00 06:19 p/km Normál futás |
11
|
14. hét
45.89 km
4:33:11 |
|
12
|
13
|
14
|
15
5.01 km
22:36 04:31 p/km Tempó futás
20.01 km
1:58:00 05:54 p/km Normál futás |
16
|
17
35.1 km
3:37:34 06:12 p/km Hosszú futás |
18
|
15. hét
60.12 km
5:58:10 |
|
19
|
20
|
21
8.44 km
53:28 06:20 p/km Normál futás
6.85 km
41:00 05:59 p/km Laza futás |
22
|
23
|
24
37.7 km
3:58:00 06:19 p/km Hosszú futás |
25
|
16. hét
52.99 km
5:32:28 |
|
26
14 km
1:19:00 05:39 p/km Laza futás |
27
|
28
15.07 km
1:27:59 05:50 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
32.7 km
3:45:00 06:53 p/km Hosszú futás |
2
|
17. hét
61.77 km
6:31:59 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 220.47 km | 22:29:48 |
37.7 km |
3:58:00 |
| Összesen | 13 | 220.47 km | 22:29:48 |
37.7 km | 3:58:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
156 | 2021.29 km | 206:37:59 |
44 km |
5:16:03 |
| Összesen | 156 | 2021.29 km | 206:37:59 |
44.000 km | 5:16:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
