mrfridayr edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
15 km
1:44:00 06:56 p/km Normál futás |
3
|
4
9.5 km
1:01:00 06:25 p/km Normál futás |
5
|
6
30.4 km
3:23:10 06:41 p/km Hosszú futás |
7
|
9. hét
54.9 km
6:08:10 |
|
8
|
9
10.4 km
1:01:55 05:57 p/km Normál futás |
10
12.1 km
1:16:09 06:18 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
31.7 km
3:31:00 06:39 p/km Hosszú futás |
14
|
10. hét
54.2 km
5:49:04 |
|
15
7.18 km
46:02 06:25 p/km Normál futás |
16
|
17
8.4 km
56:00 06:40 p/km Laza futás |
18
|
19
|
20
42.21 km
5:16:03 07:29 p/km Hosszú futás |
21
|
11. hét
57.79 km
6:58:05 |
|
22
|
23
6.74 km
44:02 06:32 p/km Normál futás |
24
(terv)
 Verseny10 km 1:03:40 06:22 p/km Normál futás
10 km
1:03:47 06:23 p/km Normál futás |
25
3.6 km
22:00 06:07 p/km Laza futás |
26
|
27
32.32 km
3:29:00 06:28 p/km Normál futás |
28
|
12. hét
52.66 km
5:38:49 |
|
29
21 km
2:08:00 06:06 p/km Normál futás |
30
|
31
(terv)
Verseny10 km 1:01:00 06:06 p/km Normál futás
10 km
1:01:00 06:06 p/km Normál futás |
1
|
2
11.4 km
1:13:00 06:24 p/km Laza futás |
3
|
4
21 km
2:26:00 06:57 p/km Normál futás |
13. hét
63.4 km
6:48:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 250.55 km | 27:43:08 |
42.21 km |
5:16:03 |
| Összesen | 15 | 250.55 km | 27:43:08 |
42.21 km | 5:16:03 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
156 | 2021.29 km | 206:37:59 |
44 km |
5:16:03 |
| Összesen | 156 | 2021.29 km | 206:37:59 |
44.000 km | 5:16:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
