Edzéseim - 2023 - Edzésonline

monogen edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 19.01 km 1:27:50 04:37 p/km Normál futás	28 Futás 15.53 km 1:15:01 04:50 p/km Normál futás Egyéb 54:01 Edzés	1 Futás 16 km 1:11:56 04:30 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 15.12 km 1:10:06 04:38 p/km Normál futás	5 Futás 25.04 km 2:00:10 04:48 p/km Normál futás Futás 24.86 km 2:00:46 04:51 p/km Normál futás	9. hét 6 futás 115.56 km 9:05:49 1 egyéb 7.98 km 0:54:01
6	7	8 Futás 14.46 km 1:10:03 04:51 p/km Normál futás	9	10	11	12	10. hét 1 futás 14.46 km 1:10:03
13	14 Futás 10.1 km 50:02 04:57 p/km Normál futás	15	16 Futás 12.76 km 1:00:02 04:42 p/km Normál futás	17 Futás 9.4 km 45:01 04:47 p/km Normál futás	18 Futás 19.01 km 1:30:24 04:45 p/km Normál futás	19	11. hét 4 futás 51.27 km 4:05:29
20 Futás 15.38 km 1:10:02 04:33 p/km Normál futás	21	22 Futás 9.82 km 48:03 04:54 p/km Normál futás	23 Futás 16.06 km 1:15:01 04:40 p/km Normál futás	24	25 Futás 18.01 km 1:30:30 05:01 p/km Normál futás	26	12. hét 4 futás 59.27 km 4:43:36
27	28 Futás 16.01 km 1:12:36 04:32 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 30:41 Súlyemelés Egyéb 41:47 Edzés	30 Futás 20.32 km 1:30:21 04:27 p/km Normál futás	31	1 Futás 19 km 1:28:35 04:40 p/km Normál futás	2	13. hét 3 futás 55.33 km 4:11:32 1 erősport 0:30:41 1 egyéb 0:41:47

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	242.35 km	19:05:03	25.04 km	2:00:46
Erősport	1	0 kg	0:30:41	0 kg	0:30:41
Egyéb	1	-	0:41:47	-	0:41:47
Összesen	17	242.35 km	20:17:31	25.04 km	2:00:46

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	212	2709.53 km	218:08:57	42.38 km	3:44:59
Bringázás	7	31.93 km	4:15:03	23.97 km	2:25:46
Túra	3	10.33 km	2:42:19	4.49 km	1:11:09
Jóga	1	-	0:43:18	-	0:43:18
Erősport	5	0 kg	2:03:35	0 kg	0:30:41
Egyéb	7	-	5:34:02	-	1:54:33
Összesen	235	2808.06 km	233:27:14	44.170 km	3:44:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés