Edzéseim - 2021 - Edzésonline

monogen edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Egyéb 41:55 Edzés	3	4	5	6 Futás 12.66 km 1:00:06 04:45 p/km Normál futás	7 Futás 15.36 km 1:20:01 05:13 p/km Normál futás Egyéb 31:04 Edzés Erősport 0 kg 15:11 Súlyemelés	44. hét 2 egyéb 1:12:59 2 futás 28.02 km 2:20:07 1 erősport 0:15:11
8 Futás 11.03 km 52:27 04:45 p/km Normál futás	9	10 Futás 12.71 km 1:00:08 04:44 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 48:54 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:04:30 Súlyemelés	12 Futás 9.47 km 46:27 04:54 p/km Normál futás	13	14 Futás 17.4 km 1:37:10 05:35 p/km Normál futás	45. hét 4 futás 50.61 km 4:16:12 2 erősport 6.14 km 1:53:24
15 Futás 10.66 km 51:43 04:51 p/km Normál futás	16	17 Futás 10.57 km 51:53 04:55 p/km Normál futás	18 Futás 17.49 km 1:21:05 04:38 p/km Normál futás	19	20	21	46. hét 3 futás 38.72 km 3:04:41
22 Futás 10.36 km 51:26 04:58 p/km Normál futás	23 Egyéb 39:34 Edzés	24 Futás 12.54 km 1:00:02 04:47 p/km Normál futás Túra 1 km 14:37 14:37 p/km Séta	25 Futás 13.03 km 1:01:48 04:45 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 31:26 Súlyemelés Erősport 0 kg 15:01 Súlyemelés	27 Futás 17.41 km 1:36:06 05:31 p/km Normál futás Futás 17.06 km 1:32:23 05:25 p/km Normál futás	28	47. hét 5 futás 70.4 km 6:01:45 1 egyéb 0:39:34 1 túra 1 km 0:14:37 2 erősport 0:46:27
29 Futás 11.09 km 54:12 04:53 p/km Normál futás	30	1 Futás 12.37 km 58:03 04:42 p/km Normál futás	2 Futás 16.2 km 1:10:05 04:20 p/km Normál futás	3	4	5 Futás 18.13 km 1:33:58 05:11 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 57.79 km 4:36:18

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	198.84 km	16:36:57	17.49 km	1:37:10
Túra	1	1 km	0:14:37	1 km	0:14:37
Erősport	5	0 kg	2:55:02	0 kg	1:04:30
Egyéb	3	-	1:52:33	-	0:41:55
Összesen	24	205.98 km	21:39:09	17.49 km	1:37:10

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	203	2853.07 km	241:05:27	55.01 km	7:47:55
Bringázás	3	14.25 km	1:55:42	14.25 km	0:55:38
Túra	1	1 km	0:14:37	1 km	0:14:37
Jóga	10	-	6:52:29	-	1:38:47
Erősport	7	0 kg	3:25:02	0 kg	1:04:30
Egyéb	55	-	41:56:38	-	3:25:56
Összesen	279	3067.14 km	295:29:55	103.120 km	7:47:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés