Edzéseim - 2021 - Edzésonline

monogen edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 11.09 km 54:12 04:53 p/km Normál futás	30	1 Futás 12.37 km 58:03 04:42 p/km Normál futás	2 Futás 16.2 km 1:10:05 04:20 p/km Normál futás	3	4	5 Futás 18.13 km 1:33:58 05:11 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 57.79 km 4:36:18
6 Futás 11.06 km 50:02 04:31 p/km Normál futás	7	8 Futás 11.24 km 55:10 04:54 p/km Normál futás	9 Futás 8.01 km 38:38 04:49 p/km Normál futás	10	11 Futás 4.24 km 28:42 06:46 p/km Normál futás	12 Futás 17.44 km 1:30:55 05:13 p/km Normál futás	49. hét 5 futás 51.99 km 4:23:27
13 Futás 10.4 km 47:29 04:34 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 15:00 Súlyemelés Jóga 44:14 Jógázás	15	16 Futás 11.03 km 52:16 04:44 p/km Normál futás	17	18 Futás 1.33 km 06:38 04:59 p/km Normál futás Futás 11 km 43:51 03:59 p/km Normál futás Futás 10 km 38:27 03:51 p/km Normál futás Futás 1.02 km 05:11 05:05 p/km Normál futás	19	50. hét 6 futás 44.78 km 3:13:52 1 erősport 0:15:00 1 jóga 0:44:14
20	21 Egyéb 43:13 Edzés	22 Futás 16.54 km 1:15:08 04:33 p/km Normál futás	23 Futás 11.2 km 53:08 04:45 p/km Normál futás	24	25 Futás 16.91 km 1:20:25 04:45 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:00 Súlyemelés	26	51. hét 1 egyéb 0:43:13 3 futás 44.65 km 3:28:41 1 erősport 0:15:00
27	28 Futás 11.04 km 55:00 04:59 p/km Normál futás	29 Futás 14.4 km 1:03:17 04:24 p/km Normál futás	30 Bringázás 0 km 44:37 00:00 p/km Görgőzés	31 Futás 12 km 56:42 04:44 p/km Normál futás	1 Futás 10.54 km 1:03:46 06:03 p/km Normál futás Futás 18.99 km 1:30:02 04:44 p/km Normál futás	2 Futás 21.14 km 2:04:37 05:54 p/km Normál futás Bringázás 0 km 00:19 00:00 p/km Görgőzés Bringázás 29.65 km 2:07:44 04:18 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 15:01 Súlyemelés Jóga 33:04 Jógázás	52. hét 6 futás 88.11 km 7:33:24 3 bringázás 29.65 km 2:52:40 1 erősport 0:15:01 1 jóga 0:33:04

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	225.56 km	17:43:05	18.13 km	1:33:58
Bringázás	1	0 km	0:44:37	0 km	0:44:37
Jóga	1	-	0:44:14	-	0:44:14
Erősport	2	0 kg	0:30:00	0 kg	0:15:00
Egyéb	1	-	0:43:13	-	0:43:13
Összesen	25	225.56 km	20:25:09	18.13 km	1:33:58

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	203	2853.07 km	241:05:27	55.01 km	7:47:55
Bringázás	3	14.25 km	1:55:42	14.25 km	0:55:38
Túra	1	1 km	0:14:37	1 km	0:14:37
Jóga	10	-	6:52:29	-	1:38:47
Erősport	7	0 kg	3:25:02	0 kg	1:04:30
Egyéb	55	-	41:56:38	-	3:25:56
Összesen	279	3067.14 km	295:29:55	103.120 km	7:47:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés