monogen edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
10.56 km
52:47 05:00 p/km Normál futás
10.59 km
52:49 04:59 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
9.73 km
41:31 04:16 p/km Normál futás
9.75 km
41:32 04:16 p/km Normál futás
13.28 km
59:00 04:27 p/km Normál futás
13.22 km
58:56 04:27 p/km Normál futás
14.54 km
1:07:03 04:37 p/km Normál futás
14.58 km
1:07:04 04:36 p/km Normál futás
10.3 km
49:15 04:47 p/km Normál futás
10.31 km
49:12 04:46 p/km Normál futás
10.64 km
47:22 04:27 p/km Normál futás
10.64 km
47:20 04:27 p/km Normál futás |
4
|
5
|
18. hét
138.14 km
10:33:51 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
1.44 km
17:21 12:03 p/km Séta
1.4 km
17:18 12:21 p/km Séta
10.95 km
54:54 05:01 p/km Normál futás
10.95 km
54:27 04:58 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
2.84 km
0:34:39
21.9 km
1:49:21 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
10.02 km
51:49 05:10 p/km Normál futás
10.03 km
51:48 05:10 p/km Normál futás |
21. hét
20.05 km
1:43:37 |
|
27
|
28
12.01 km
59:30 04:57 p/km Normál futás |
29
|
30
11.56 km
56:09 04:51 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
22. hét
23.57 km
1:55:39 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 182.51 km | 14:16:52 |
14.58 km |
1:07:04 |
|
Túra
|
2 | 2.84 km | 0:34:39 |
1.44 km |
0:17:21 |
| Összesen | 18 | 185.35 km | 14:51:31 |
14.58 km | 1:07:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
90 | 1438.34 km | 127:24:11 |
55.12 km |
7:20:51 |
|
Túra
|
2 | 2.84 km | 0:34:39 |
1.44 km |
0:17:21 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:20:22 |
- | 0:20:22 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:36:45 |
- | 0:35:58 |
| Összesen | 96 | 1444.06 km | 129:55:57 |
55.120 km | 7:20:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
