Edzéseim - 2022 - Edzésonline

monogen edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 11 km 54:09 04:55 p/km Normál futás	2 Futás 9.29 km 40:42 04:23 p/km Normál futás	3	4 Egyéb 32:36 Edzés	5 Futás 11.01 km 53:52 04:54 p/km Normál futás	6	44. hét 3 futás 31.3 km 2:28:43 1 egyéb 0:32:36
7 Egyéb 41:46 Edzés Egyéb 36:33 Edzés	8 Futás 13.2 km 59:56 04:32 p/km Normál futás	9	10 Futás 10.53 km 51:18 04:52 p/km Normál futás	11 Egyéb 1:14:35 Edzés	12 Futás 18.25 km 1:30:16 04:57 p/km Normál futás	13	45. hét 3 egyéb 12.4 km 2:32:54 3 futás 41.98 km 3:21:30
14 Futás 13.71 km 1:04:00 04:40 p/km Normál futás	15	16	17 Egyéb 1:20:03 Edzés Egyéb 44:16 Edzés	18	19	20 Futás 17.03 km 1:29:53 05:17 p/km Normál futás Futás 10.01 km 53:36 05:21 p/km Normál futás	46. hét 3 futás 40.75 km 3:27:29 2 egyéb 13 km 2:04:19
21	22 Futás 10.96 km 54:15 04:57 p/km Normál futás	23 Egyéb 43:18 Edzés	24 Futás 8.61 km 42:28 04:56 p/km Normál futás	25	26 Erősport 0 kg 15:01 Súlyemelés Egyéb 30:32 Edzés	27 Futás 21.1 km 1:45:48 05:01 p/km Normál futás	47. hét 3 futás 40.67 km 3:22:31 2 egyéb 1:13:50 1 erősport 0:15:01
28 Egyéb 30:04 Edzés	29 Futás 10.08 km 1:11:55 07:08 p/km Normál futás	30 Futás 18 km 1:30:44 05:02 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 15:01 Súlyemelés Egyéb 41:51 Edzés	2 Futás 12.81 km 1:02:07 04:51 p/km Normál futás	3	4	48. hét 2 egyéb 1:11:55 3 futás 40.89 km 3:44:46 1 erősport 0:15:01

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	182.78 km	15:22:52	21.1 km	1:45:48
Erősport	1	0 kg	0:15:01	0 kg	0:15:01
Egyéb	9	-	6:53:43	-	1:20:03
Összesen	24	208.18 km	22:31:36	21.1 km	1:45:48

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	202	2732.39 km	228:04:50	43.83 km	5:17:15
Bringázás	8	249.51 km	14:29:41	93.94 km	5:02:38
Túra	3	15.16 km	6:46:11	7 km	3:14:43
Jóga	2	-	0:43:04	-	0:33:04
Erősport	5	0 kg	2:52:16	0 kg	1:19:02
Egyéb	66	-	47:10:27	-	1:20:03
Összesen	286	3126.91 km	300:06:29	93.940 km	5:17:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés