mkriston edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
1:30:00 Karate |
28
|
1
1:00:00 Karate |
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
2:30:00
|
|
6
1:30:00 Karate |
7
|
8
2:00:00 Karate |
9
|
10
1:00:00 Karate |
11
|
12
1:00:00 Karate 1:00:00 Karate 1:00:00 Karate |
10. hét
7:30:00
|
|
13
1:30:00 Karate |
14
21.2 km
1:17:31 03:39 p/km Normál tekerés |
15
1:00:00 Karate |
16
28.92 km
1:44:44 03:37 p/km Normál tekerés |
17
2:00:00 Karate |
18
43.06 km
2:55:06 04:04 p/km Normál tekerés
8.83 km
36:43 04:09 p/km Normál tekerés |
19
29.07 km
1:47:43 03:42 p/km Normál tekerés |
11. hét
4:30:00
131.08 km
8:21:47 |
|
20
1:30:00 Karate |
21
32.88 km
1:54:13 03:28 p/km Normál tekerés |
22
2:00:00 Karate |
23
30.34 km
1:34:31 03:07 p/km Normál tekerés |
24
1:00:00 Karate |
25
|
26
|
12. hét
4:30:00
63.22 km
3:28:44 |
|
27
1:30:00 Karate |
28
|
29
2:00:00 Karate |
30
|
31
1:00:00 Karate |
1
56.43 km
2:47:18 02:58 p/km Normál tekerés |
2
|
13. hét
4:30:00
56.43 km
2:47:18 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
7 | 194.3 km | 11:50:31 |
43.06 km |
2:55:06 |
|
Küzdősport
|
16 | - | 22:00:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 23 | 194.3 km | 33:50:31 |
43.06 km | 2:55:06 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 407.72 km | 37:07:30 |
21.21 km |
2:00:17 |
|
Bringázás
|
109 | 2483.73 km | 142:41:35 |
88.17 km |
5:15:46 |
|
Küzdősport
|
127 | - | 150:55:00 |
- | 2:00:00 |
|
Egyéb
|
25 | - | 17:20:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 326 | 2891.45 km | 348:04:05 |
88.170 km | 5:15:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
